潤肺止咳 寧心安神 美容養(yǎng)顏 防癌抗癌
- 適宜人群:
適宜【哮喘、肺燥】者。
- 禁忌人群:
【風寒咳嗽、脾虛便溏】忌食。
百合銀耳蓮子羹 所需材料
- 百合一個
- 蓮子20粒
- 銀耳半朵
- 冰糖適量適量
- 枸杞子適量
百合銀耳蓮子羹 做法步驟詳解
1 所有食材備好，（銀耳蓮子提前泡好，銀耳撕成小片）
2 銀耳、蓮子、百合放在鍋里
3 放足量的水小火慢燉半小時放入冰糖繼續(xù)燉滿一小時
百合銀耳蓮子羹
時間：2021-07-02
作者：牙白的秘密
來源：茶文化
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