健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 養(yǎng)腎補腎 補氣益氣 調理腸胃 滋陰補陰 安神鎮(zhèn)定 清肺潤肺 祛濕 降血脂 祛風 提高代謝 控制食欲 養(yǎng)顏 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【胃癌、子宮頸癌、腳氣病、水腫、關節(jié)炎】患者。
- 禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。
薏米紅豆蓮子山藥粥 所需材料
- 薏米60克
- 紅豆20克
- 蓮子20克
- 山藥半段
- 紅棗5個
- 水適量
薏米紅豆蓮子山藥粥 做法步驟詳解
1 薏米，紅豆，蓮子洗凈，提前一晚泡好。
2 山藥去皮洗凈，切小段。
3 大棗用水泡一會洗凈
4 將所有材料倒進電壓力鍋，加入適量水，選擇煮粥鍵。
