茶可以美容、瘦身,可以保護(hù)心血管,滋養(yǎng)腸胃,甚至于抗癌……人們的生活健康,似乎都可以靠一杯茶來解決。但是,天天喝茶,卻不一定人人都知道怎樣喝茶才更健康。中國幾大茶,不同的茶種有不同的屬性,人在一天的不同時(shí)間里,身體的狀況是不同的,對所飲之茶也會有不同反應(yīng)。對飲茶與健康素有研究的黃少珊女士,告訴我們,茶也是要遵循規(guī)律而飲。
茶分五色的喝茶之道
一天的喝茶之道
早上喝優(yōu)質(zhì)紅茶
去寒氣帶動供血
人在睡了一晚之后,處于相對靜止的狀態(tài),喝紅茶則可幫助帶動血液在全身流動,去體內(nèi)寒氣,也讓大腦得到供血。紅茶性質(zhì)溫和,可在每天早上起床后(12點(diǎn)前)沖一泡合著早餐一起吃,也可加牛奶在茶湯里面一起飲。需要特別提醒的是,因?yàn)樵缟蠒r(shí)間人體的吸收特別好,所以要選擇優(yōu)質(zhì)的紅茶。黃女士推薦:云南紅茶、福建紅茶、廣東英德紅茶以及宜興紅茶。在選擇紅茶時(shí),有機(jī)紅茶和帶條索的紅茶品質(zhì)更優(yōu),飲用的效果自然更佳。