說到“一年茶，三年藥，七年寶”，相信很多茶友都知道這個(gè)說的就是白茶。老白茶有退熱、祛暑、解毒的功效，保存的時(shí)間越久藥理作用越高。那么，老白茶什么時(shí)候喝好？接下來就跟大家介紹一下飲用老白茶的最佳時(shí)間段和飲用老白茶的適宜人群。

老白茶什么時(shí)候喝好

1.下午三四點(diǎn)：

下午三四點(diǎn)鐘是飲用老白茶的最佳時(shí)間。通常情況下，人體在下午三四點(diǎn)鐘的時(shí)候肝火最旺盛，而白茶具有退熱祛暑解毒的功效，這個(gè)時(shí)間段喝老白茶對(duì)人體起到調(diào)理的作用，從而達(dá)到增強(qiáng)身體的抵抗力的作用。另外，堅(jiān)持在下午三四點(diǎn)喝老白茶對(duì)三高人群起到藥物無法達(dá)到的效果。

2.晚上九點(diǎn)：

六大茶類中茶氨酸含量最高的是白茶，茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮的作用，而人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間是晚上九點(diǎn)左右，如果在這個(gè)時(shí)間段適量飲用白茶，有安神的作用，不僅有助于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，還有益于安怡身心，可消除疲勞，促進(jìn)良好的睡眠。

喝老白茶的適宜人群

1、抵抗力差的人群

老白茶的抗菌效果非常好，經(jīng)常飲用老白茶不但可以防止濾過**毒引起的感冒，還可以防止蛀牙。

2、腸胃不好的人群

老白茶有助于胃腸消化、促近食欲，起到養(yǎng)胃的作用，對(duì)治療潰瘍業(yè)有一定的效果。

3、老年人

老年人容易出現(xiàn)中風(fēng)和心臟病等高發(fā)病癥，經(jīng)常飲用老白茶能夠減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)作。

4、喜歡吃油膩煎炸食物的人群

老白茶能去滯、去油膩、助消化，同時(shí)還具有生津止渴，清心提神的功能。

5、鈣鐵缺乏的人群

喝老白茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低皮膚癌的作用。

以上就是老白茶什么時(shí)候喝好的相關(guān)介紹了。以上介紹的兩個(gè)時(shí)間段飲用老白茶都是很好的，但要注意要適量的飲用，切勿過多的飲用，飲茶過量也會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響的哦。