茶水煮飯降血脂 中老年人最適合

時間:2022-06-02 作者:A誰是誰的誰A 來源:茶文化
茶水煮飯降血脂 中老年人最適合

茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),可以防止微血管破裂出血。還可以降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管系統(tǒng)疾病。

茶水煮飯降血脂 中老年人最適合

茶水飯的做法是,先將1~3克茶葉用500毫升開水泡10分鐘,去渣后用茶水蒸米飯即可。


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