夏季瘦身必喝的四款美容瘦身綠茶

時(shí)間:2022-05-31 作者:啪無止境 來源:茶文化
夏季瘦身必喝的四款美容瘦身綠茶

經(jīng)典減肥茶

1、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會(huì)想到腹部脂肪,而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

夏季瘦身必喝的四款美容瘦身綠茶

2、荷葉茶:

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

3、烏龍茶:

可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命c(diǎn),卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

夏季瘦身必喝的四款美容瘦身綠茶

4、杜仲茶:

可降低中性脂肪因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

四道美容瘦身綠茶

綠茶真的能瘦身,你信嗎?原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi),維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪的沉積?;ㄉ蠋追昼?,調(diào)配一壺香濃的綠茶,在潤(rùn)舌的同時(shí),又美容又瘦身!

1、【客家擂茶】

茶方:綠茶粉、薏米粉

做法:將綠茶粉放到碗里,加一些炒熟的薏米粉、黃豆均可,加上奶油攪拌均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

功效:養(yǎng)容美顏,使膚質(zhì)透嫩,還可利尿消脂。

2、【窈窕綠茶】

瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。

做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后飲用,加開水沖泡還可續(xù)飲,每日一帖。

功效:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。

3、【荷葉清茶】

瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。

做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝。

功效:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

4、【消脂綠茶】

瘦身茶方:綠茶1克、大黃半錢。

做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,服用時(shí)一定要注意。


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