炎炎夏日,飲用一些性質溫和的中草藥茶,清涼降火又能避免肥胖。
山楂金銀菊茶
夏日多飲清涼茶 消脂降火避肥胖
材料:
菊花、山楂、金銀花各10克
作法:
將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
荷葉飲
做法一
材料:
鮮荷葉、山楂各5克,生薏仁3克
作法:
將所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘。
做法二
材料:
荷葉10克、綠茶10克。
作法:
沸水沖泡即可消脂飲材料。
炎炎夏日,飲用一些性質溫和的中草藥茶,清涼降火又能避免肥胖。
山楂金銀菊茶
夏日多飲清涼茶 消脂降火避肥胖
材料:
菊花、山楂、金銀花各10克
作法:
將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
荷葉飲
做法一
材料:
鮮荷葉、山楂各5克,生薏仁3克
作法:
將所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘。
做法二
材料:
荷葉10克、綠茶10克。
作法:
沸水沖泡即可消脂飲材料。