普洱茶向來就被稱之為是“益壽茶”，顧名思義，常飲普洱茶是可以達到延年益壽的功效的。雖然普洱茶的“延年益壽”功效很好，但在這里還是要提醒大家，喝茶講究的是適可而止、不要貪杯，還有一定要分清楚什么時候該喝茶，什么時間段是不可以喝茶的。

第一：空腹時不可以喝茶

大家注意，空腹的狀態(tài)下是不可以喝茶的，因為茶葉中含有的咖啡因等生物堿，空腹飲用的情況下，很容易導(dǎo)致腸胃吸收的咖啡堿過多，從而促使身體產(chǎn)生一種亢進的癥狀，出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無力、心神恍惚等癥狀；尤其是早上空腹喝茶，更加容易出現(xiàn)醉茶的癥狀；如出現(xiàn)這樣的癥狀，那么大家可以吃些糖果或是喝些糖水來緩解。

老年人是喜愛飲用普洱茶的第一對象，但由于老年人的腸胃比年輕人的更加脆弱，所以患有胃、十二指潰瘍的中老年人是不適合空腹喝茶的，尤其是濃茶，更加不可以喝；否則過多的鞣酸會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃病情況加重；但如果選擇飯后喝茶的話，那么是既可以消食，還可以解膩的。

第二：喝醉時不要喝茶

大家一定要知道，喝醉以后喝茶，不僅僅起不到解酒的作用，相反會讓人更加的難受哦。因為茶葉中所含的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，可以興奮神經(jīng)中樞，喝醉酒以后喝濃茶的話，會加重心臟負擔；對一些心臟功能比較差的老年人來說，在醉酒以后是不可以大量的喝茶的；不過，在醉酒后的第二天喝些茶的話，那么可以加速身體的新陳代謝，緩解醉酒后的不適癥狀哦。

第三：服用期間不要喝茶

對于一些患有慢性疾病的老年人來說，需要長期服用的情況下，是不建議喝茶的；因為茶葉中的茶堿，會和藥物中的某些成分產(chǎn)生反應(yīng)，從而降低了藥物的功效。因此，大家在服用藥物以后，是不建議喝茶的哦。

第四：睡覺前不要喝茶

睡覺前最好是不要喝茶，尤其是生茶、濃茶，因為生茶和濃茶中含有豐富的茶堿物質(zhì)，被人體吸收以后，容易對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的興奮作用，從而出現(xiàn)失眠的癥狀；但晚上可以適當?shù)暮刃┦觳?，因為熟茶具有溫潤性，茶堿含量比較低一些，甚至可以促進血液循環(huán)，可以起到安眠的作用。

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