話說春生，夏長，秋收，冬藏。

轉眼進入秋冬季節(jié)，氣溫驟降。飲食上大家開始會貼一些“秋膘”，但貼“秋膘”也有講究，首先就是避免過度而發(fā)胖。當然，秋季也會出現各種秋虛、秋燥等等，更應該注意調理。

秋冬季節(jié)也是正當喝普洱茶的季節(jié)，尤其是熟普，再合適不過了，因此秋冬季也被一些茶人稱為“熟普季”。除了大家知道的溫和養(yǎng)胃，熟普還有很多優(yōu)點，適合在這個季節(jié)釋放。

第一個好處就是消食、解膩

普洱熟茶在發(fā)酵的過程中會形成很多的有益菌，這些有益菌可以有效減少體內小腸對甘油三脂和糖分的吸收，同時可以提高酵素來分解腰腹部的脂肪，既能解油膩、消脂肪，還能改善腸道微生物環(huán)境，順腸胃。

第二個好處是暖胃、養(yǎng)氣

發(fā)酵時產生的有益菌群在隨茶湯進入人體后，不會像新生茶那樣對胃產生刺激作用。熟茶茶性溫和，甘厚醇滑，具有較好的暖胃功能，能夠增強人體的御寒能力。

第三個好處是提高免疫力

普洱熟茶中含有茶紅素、茶黃素、茶褐素、沒食子酸和維生素C等有效物質，人體攝入后可以幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，比如有效預防感冒等。

第四個好處是可以補充微量元素

根據云南省權威機構發(fā)布的報告顯示，每500毫升普洱茶中，所含人體所需的礦物質、微量元素達三十種之多。這些元素對人體幫助很大，所以在秋冬季節(jié)飲用熟普可以補充人體元素從而達到養(yǎng)生保健功效。

知道了熟普的那么多好處，哪些人更適合喝熟普呢？

一是體寒之人

體寒之人一般比較怕冷，體溫常常偏低，所以秋冬季節(jié)更應該飲用溫熱性茶品。熟普茶性溫和，且能夠增強人的御寒能力，很適合體寒之人品飲。

二是腸胃有問題的人

現代人由于過多的吸煙、飲酒、熬夜等等，加上飲食不規(guī)律、太油膩等多種原因，很多腸胃都不好。飲用溫順平和又能解膩消脂的熟普，能起到護胃、養(yǎng)胃的作用。

三是老年體弱之人

研究已經證實，熟茶具有有舒張血管、降低血壓等功效，發(fā)酵加工過程中微生物作用產生的多種有益物質，也能幫助提高人體免疫力，所以年老體弱之人很適宜飲熟茶。

四是減肥愛美之人

普洱茶之所以能在法國受到歡迎，且進入藥店銷售，原因之一就是具有降脂和降低膽固醇的效果。

法國巴黎安東尼醫(yī)學系臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生，用普洱茶臨床試驗證明，普洱茶對減少類脂化合物，膽固醇含量有良好效果。昆明醫(yī)學院也對普洱茶治療高脂血病的療效作了55例臨床試驗，并與降脂較好的藥物安妥明治療的31例作對比，普洱茶的療效高于安妥明。而茶葉中含有兒茶素類化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。所以長期飲用熟茶有治療肥胖癥及抗氧化、延緩曬老的功用。

五是寫字樓上班的人

辦公室的白領用腦用眼較多，泡茶講究便利性。熟茶，甜滑苦澀味低，取適量，無論是玻璃杯、飄逸杯，甚至是保溫杯，都可輕松泡出一杯舒心好茶。

如果你也愛喝茶，愛喝普洱熟茶，那么一定要了解這些知識哦~

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