普洱茶是大眾比較熟悉的一個(gè)茶品種，但你不知道的是，其實(shí)普洱茶也分為有普洱生茶、普洱熟茶，兩種雖然都是以云南大葉種為原料，但從毛茶階段后，經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵工藝后，分道揚(yáng)鑣，形成了外觀、內(nèi)在品質(zhì)都不同的茶；并且不同的制作手法，也導(dǎo)致在形成過(guò)程中，兩種茶里面所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，養(yǎng)生保健功效上也是各有優(yōu)勢(shì)的。那么，你的體質(zhì)適合喝普洱生茶還是普洱熟茶呢？繼續(xù)往下看看。

一、普洱生茶

對(duì)比起熟茶來(lái)說(shuō)，生茶里面所含的茶多酚、咖啡堿等元素是更加豐富一些的，茶味濃厚，湯感醇和，口感個(gè)性鮮明，滋味豐富；不過(guò)，往往新茶的刺激性是比較強(qiáng)的，所以新茶建議自然存放一段時(shí)間后，讓里面的茶多酚元素、咖啡堿元素進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化，這樣的話(huà)才可以更好的發(fā)揮出普洱茶的神韻香味；尤其是10年以上的老生茶，入口滋味非常的濃重，對(duì)胃部的刺激性也會(huì)變?nèi)酢?/p>

普洱生茶，有清理腸道、降脂降壓、提神醒腦、消除疲勞的功效。不適合喝普洱生茶的人有：失眠人群、感冒發(fā)熱、腸胃欠佳人群。因?yàn)槠斩枥锩娴臓I(yíng)養(yǎng)成分還沒(méi)有來(lái)得及轉(zhuǎn)化，性屬清涼，有清熱、解毒、消暑、消食、止渴、生津的功效，因此，它是更加適合中年人和青年人喝的。普洱生茶有清熱解毒的功效，所以不少的人都把它當(dāng)做是夏天里喝的最佳茶葉。

二、普洱熟茶

普洱熟茶，條索為褐色，口感潤(rùn)滑純和，滋味綿甜，絲滑柔順，醇香濃郁，非常適合日常生活喝。普洱熟茶里面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C、兒茶素等；且經(jīng)過(guò)發(fā)酵的普洱熟茶，由于在生產(chǎn)加工過(guò)程中大多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都轉(zhuǎn)化成了其他的營(yíng)養(yǎng)，如維生素C會(huì)增加，這種物質(zhì)的主要作用是抗氧化、清除自由基、提高免疫力等；普洱茶屬于是大眾茶，無(wú)論哪種體質(zhì)、任何年齡階段的人，都是非常適合喝的。

經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的普洱熟茶，里面含有大量的益菌群，這些物質(zhì)進(jìn)入身體后，不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，并且還可以在胃部的表層形成符著膜，有效的保護(hù)胃部健康，并且還具有養(yǎng)胃、暖胃的功效；所以，有胃部疾病的人，更加適合選擇普洱熟茶。假如生活中擔(dān)心晚上飲茶睡不著覺(jué)的話(huà)，那么可以選擇普洱熟茶，這是因?yàn)槠斩觳柚惺遣缓锌Х纫虻?，并且又是發(fā)酵茶，在發(fā)酵過(guò)程中，咖啡因慢慢的被淡化，所以晚上喝普洱熟茶，是不會(huì)出現(xiàn)興奮、睡不著覺(jué)的。

看完以上內(nèi)容后，大家都知道了自己更加適合喝哪種茶；其實(shí)普洱生茶和普洱熟茶的區(qū)別還是挺大的，大家可以根據(jù)自己身體情況，選擇對(duì)應(yīng)的茶葉，合理科學(xué)的喝，這樣的話(huà)才可以促進(jìn)身體健康哦。

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