肝臟不好，往往與缺乏鋅、硒、錳等微量元素有一定的關(guān)系，而茶葉中含有鋅元素，所以肝臟不好的是可以喝茶的，建議飲用下面對(duì)肝臟好的五種茶，可以作為長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶。

1、菊花茶

菊花里面含有的硒元素，能幫助肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。堅(jiān)持喝兩杯菊花茶具有清肝明目以及疏散風(fēng)熱的效果，同時(shí)也能夠降低患上肝癌的幾率。

2、檸檬茶

檸檬里面含有大量的檸檬酸，能刺激肝臟生成膽汁，幫助排出體內(nèi)的毒素，減輕了肝臟負(fù)擔(dān)。每天早晨醒來(lái)后喝一杯檸檬水是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間段。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶的香氣比較濃郁，適合于心神不寧以及壓力過(guò)大的人群。身體過(guò)度勞累或者肝火旺盛的人群喝一杯玫瑰花茶，不僅僅能夠養(yǎng)肝，同時(shí)也能安神，消除身體的疲勞感。

4、紅棗茶

把紅棗洗干凈切成兩半去核放在杯子里面，使用溫水沖泡，能夠吸收里面的維生素，可達(dá)到疏肝解郁以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，只要持續(xù)和一個(gè)星期左右就能夠保護(hù)肝臟，幫助肝臟解毒以及排毒。

5、金銀花茶

金銀花具有清肝瀉火的功效，能輔助治療肝臟疾病所引起的大便干結(jié)以及口臭，同時(shí)也能夠抗病毒以及抗細(xì)菌。另外金銀花也能夠美容養(yǎng)顏以及降低酒精對(duì)肝臟帶來(lái)的傷害，達(dá)到了通經(jīng)活絡(luò)的功效。

除了上述的五種茶，適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶還有綠茶。綠茶有助于抗凝、活血化瘀，對(duì)于肝臟不好引起的口干、口苦、牙齦紅腫、出血等情況有輔助治療作用。不過(guò)，喝茶僅僅只能起到輔助的作用，不能夸大其療效。另外，注意飲茶要適量，茶水不宜過(guò)濃。

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