我國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類醫(yī)書在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

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從外形上怎么區(qū)分綠茶和紅茶

從外形上怎么區(qū)分綠茶和紅茶：外型上綠茶呈現(xiàn)翠綠色，鮮潤明亮，白毫顯露，條索緊實勻齊，多為芽頭茶、一葉一芽茶，干燥度高；而紅茶外形呈現(xiàn)紅褐色、烏黑油潤，金毫顯露，條索緊直勻稱且質(zhì)地輕盈。

綠茶的種類：

炒青綠茶

扁形茶如龍井、竹葉青等；針形茶如信陽毛尖、安化松針、南京雨花茶等；卷曲形茶如碧螺春、都勻毛尖等；圓形茶如涌溪火青；芽形茶如黃山毛峰、金寨翠眉、金山翠芽等；片形茶如六安瓜片。

炒青綠茶中有一些特種炒青綠茶，為了保持葉形完整，最后干燥工序需進行烘干。

烘青綠茶

因其外形可分為條形茶、尖形茶、片形茶、針形茶等。條形烘青綠茶主要產(chǎn)茶區(qū)都有生產(chǎn)。

尖形、片形茶主要產(chǎn)于安徽、浙江等省市。烘青綠茶中品質(zhì)特優(yōu)的名茶有黃山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、敬亭綠雪、天山綠茶、顧渚紫筍、江山綠牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、南糯白毫等。

曬青綠茶

曬青綠茶是鍋炒殺青后用日光進行曬干的。曬青綠茶多作為加工黑茶的原料茶，在湖南、湖北、廣東、廣西、四川、云南、貴州等地出產(chǎn)。

曬青綠茶以云南大葉種綠茶的品質(zhì)最好，被稱為“滇青”，是制作普洱茶的原料；其他如川青、黔青、桂青、鄂青等各具特色。

紅茶的種類：

紅茶分為小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶三種。

小種紅茶是世界紅茶的鼻祖，根據(jù)產(chǎn)地不同，有正山小種和外山小鐘，其中以正山小種品質(zhì)最好；

工夫紅茶，根據(jù)產(chǎn)地分有云南的滇紅、安徽的祁紅、江西的寧紅、四川的川紅、福建的閩紅、浙江的浙紅、湖南的湖紅、廣東的粵紅、湖北的宜紅等；按茶樹品種分有大葉工夫和小葉工夫。

其中品質(zhì)優(yōu)良，較有代表性的工夫紅茶為大葉種的滇紅和小葉種的祁紅；

紅碎茶是英國人在印度發(fā)明的紅茶工藝，通過揉切工序，邊揉邊切，將茶條切細成為顆粒狀，方便茶葉的工業(yè)化操作。

最常見的立頓的袋裝紅茶，泡起來很方便。國內(nèi)做這塊的不怎么厲害，競爭不過印度和斯里蘭卡等。

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因為飯前空腹喝茶會稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應，從而影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時報》報道，最合理的飲茶時間應該是吃完飯半小時之后。

第三，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會導致夜間上廁所的次數(shù)增加，進而影響睡眠質(zhì)量。

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