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怎么泡紅茶(如何沖泡紅茶我給你推薦幾個(gè)養(yǎng)生茶食譜)

2022-12-08分類:紅茶 閱讀:

紅茶味甘性溫,能滋養(yǎng)人體陽(yáng)氣,富含蛋白質(zhì)和糖分。它可以加熱和溫暖腹部,還可以幫助消化和清除油膩的食物。此外,紅茶配伍性好,搭配各種材料味道都不錯(cuò)。下面推薦幾個(gè)養(yǎng)生茶食譜!

怎么泡紅茶(如何沖泡紅茶我給你推薦幾個(gè)養(yǎng)生茶食譜)

紅茶保健茶配方

第一,補(bǔ)氣血時(shí)喝紅茶,泡牛奶。

材料:紅茶3克,牛奶100克,鹽2克。

調(diào)制:1。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。2.濾出紅茶葉,將牛奶放入鍋中煮沸。3.將牛奶煮沸,加入茶汁,加鹽。

功效:每天早上喝一次,可以有效的補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

第二,喝紅茶,泡黃芪補(bǔ)氣健脾。

材料:黃芪15克,紅茶3克,紅棗5枚。

調(diào)制:1。將紅棗、黃芪用水洗凈,煎至紅棗熟爛。2.加入紅茶后,一起煮5分鐘左右,即可飲用。

特點(diǎn):大棗具有很好的補(bǔ)氣血功效,黃芪味甘、性平,具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、調(diào)理脾胃、潤(rùn)肺生津、化痰的功效。主治脾胃虛弱,自汗盜汗,脹氣不足,癰腫解毒等。該茶具有補(bǔ)氣健胃的功效,可改善體虛癥狀。

第三,喝紅茶泡糯米,補(bǔ)虛養(yǎng)血。

材料:糯米50克,紅茶5克。

調(diào)制:1。糯米洗凈,放入鍋中。2.加入適量的水,煮熟。3.將紅茶加入煮熟的糯米中,然后飲用。

功效:益氣養(yǎng)血,改善體虛癥狀。

四、美容美容會(huì)喝紅茶,泡玫瑰。

材料:6朵玫瑰,1包紅茶,一勺蜂蜜,一小片檸檬片,550ml白開(kāi)水。

練習(xí):

1.將水倒入鍋中,燒開(kāi),放入紅茶包中,沖泡6分鐘左右;

2.將玫瑰花分成紅茶液,攪拌,繼續(xù)小火煮沸;

3.倒入蜂蜜后,關(guān)火,加入檸檬片。

功效:性質(zhì)溫和,降火,調(diào)節(jié)血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),美容養(yǎng)顏,緩解疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝胃。長(zhǎng)期飲用還有助于促進(jìn)新陳代謝,減肥降脂。

五、清嗓子喝紅茶泡甘蔗。

材料:甘蔗500克,紅茶5克。

準(zhǔn)備:將甘蔗去皮切碎,用紅茶炒熟。

功效:清熱生津,治療咽干、口渴、喉癢咳嗽、過(guò)食油膩食物等。是一種理想的保健茶。

6.喝紅茶泡生姜暖胃。

茶葉配方:去皮姜片15片,紅茶1包,蜂蜜少許。

制作方法:將生姜和紅茶一起放入杯中,用90攝氏度左右的水沖泡,待水溫后再加入蜂蜜。

怎么喝:每天喝3杯左右,最好飯前喝。

茶的功效:能暖身暖胃,最適合冬天飲用。

七、補(bǔ)腎養(yǎng)肝,喝紅茶泡桂圓。

該茶的配方為:桂圓肉10g、蓮子10g、紅棗10g、枸杞3g、紅茶5g、紅糖適量。

制作方法:桂圓肉、蓮子、紅棗、枸杞加紅糖,用紅茶湯燉。

飲用方法:燉煮后立即食用。

茶的功效:桂圓干能補(bǔ)血,蓮子能養(yǎng)精,紅棗能補(bǔ)血益氣,枸杞能補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

一般來(lái)說(shuō),勾兌紅茶所用的輔料極其豐富,勾兌出來(lái)的飲料色彩鮮艷,功效各異,因此受到養(yǎng)生人士的青睞!

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