生活中，很多人喜歡喝紅茶，因為它不僅好喝，經(jīng)常喝的話還有減肥效果，而這幾乎是所有人的需求。不過喝茶是講究時間的，這點在喝茶的時間有講究中有詳細說明，那紅茶什么時候喝最好呢？對此，就由小編為大家解惑。

紅茶什么時候喝最好

１、冬季：紅茶屬于溫性茶葉，滋味醇厚甘甜，中醫(yī)認為它具有暖胃的作用。而到了冬天，天氣寒冷，很多朋友會因為胃寒而出現(xiàn)胃部不適甚至胃部疼痛的現(xiàn)象，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。此外，還有在春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝清茶，冬天喝紅茶的說法。

２、晚飯后一小時：紅茶含豐富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陳代謝，飯后一小時喝一杯紅茶有降血脂、助消化的功效；又因為紅茶是發(fā)酵茶，它里面的咖啡因含量低，對睡眠影響小，所有紅茶最佳的飲用時間是晚飯后一小時。

紅茶的功效和作用

１、紅茶是一種很好的東西，它不僅可以促進消化，幫助人減肥，還可以讓人心臟變得更加強健一些；

２、紅茶中的黃酮類化合物可以成功消除身體中的自由基，起到抗酸化的作用，讓心肌梗塞的發(fā)病率降低一些；

３、紅茶可以起到提神抗疲勞的效果，通過刺激大腦皮層讓人神經(jīng)更加興奮一些，最終起到提神的功效。

４、在很多中醫(yī)看來紅茶是一種溫性的飲品，冬天喝效果比較好；另外，一些學(xué)生黨或者說是需要用腦子的人群是可以喝些紅茶的，這樣可以讓人記憶力更好一些。

紅茶可以減肥嗎

生活中，經(jīng)常喝紅茶是有減肥效果的，因為紅茶含豐富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陳代謝。而想要更好的發(fā)揮出紅茶的減肥效果，最好是活動量大的白天或運動前飲用；另外，飯后也適合喝杯紅茶，這樣可以刮出胃腸中的肥油……

小結(jié)：關(guān)于紅茶什么時候喝最好，看完全文，大家知道了吧，根據(jù)紅茶的特性以及所含成分，冬季喝紅茶最好，具體時間的話，最好是晚飯后一小時，也就是晚上６－７點的樣子，此時喝茶不僅不影響睡眠，還有助于消化，還有暖胃效果。有興趣的朋友，還可以看看紅茶是酸性還是堿性。

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