生活中，很多人喜歡喝紅茶，因?yàn)樗粌H好喝，經(jīng)常喝的話還有減肥效果，而這幾乎是所有人的需求。不過(guò)喝茶是講究時(shí)間的，這點(diǎn)在喝茶的時(shí)間有講究中有詳細(xì)說(shuō)明，那紅茶什么時(shí)候喝最好呢？對(duì)此，就由小編為大家解惑。

紅茶什么時(shí)候喝最好

１、冬季：紅茶屬于溫性茶葉，滋味醇厚甘甜，中醫(yī)認(rèn)為它具有暖胃的作用。而到了冬天，天氣寒冷，很多朋友會(huì)因?yàn)槲负霈F(xiàn)胃部不適甚至胃部疼痛的現(xiàn)象，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。此外，還有在春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝清茶，冬天喝紅茶的說(shuō)法。

２、晚飯后一小時(shí)：紅茶含豐富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陳代謝，飯后一小時(shí)喝一杯紅茶有降血脂、助消化的功效；又因?yàn)榧t茶是發(fā)酵茶，它里面的咖啡因含量低，對(duì)睡眠影響小，所有紅茶最佳的飲用時(shí)間是晚飯后一小時(shí)。

紅茶的功效和作用

１、紅茶是一種很好的東西，它不僅可以促進(jìn)消化，幫助人減肥，還可以讓人心臟變得更加強(qiáng)健一些；

２、紅茶中的黃酮類化合物可以成功消除身體中的自由基，起到抗酸化的作用，讓心肌梗塞的發(fā)病率降低一些；

３、紅茶可以起到提神抗疲勞的效果，通過(guò)刺激大腦皮層讓人神經(jīng)更加興奮一些，最終起到提神的功效。

４、在很多中醫(yī)看來(lái)紅茶是一種溫性的飲品，冬天喝效果比較好；另外，一些學(xué)生黨或者說(shuō)是需要用腦子的人群是可以喝些紅茶的，這樣可以讓人記憶力更好一些。

紅茶可以減肥嗎

生活中，經(jīng)常喝紅茶是有減肥效果的，因?yàn)榧t茶含豐富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陳代謝。而想要更好的發(fā)揮出紅茶的減肥效果，最好是活動(dòng)量大的白天或運(yùn)動(dòng)前飲用；另外，飯后也適合喝杯紅茶，這樣可以刮出胃腸中的肥油……

小結(jié)：關(guān)于紅茶什么時(shí)候喝最好，看完全文，大家知道了吧，根據(jù)紅茶的特性以及所含成分，冬季喝紅茶最好，具體時(shí)間的話，最好是晚飯后一小時(shí)，也就是晚上６－７點(diǎn)的樣子，此時(shí)喝茶不僅不影響睡眠，還有助于消化，還有暖胃效果。有興趣的朋友，還可以看看紅茶是酸性還是堿性。

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