烏龍茶是不是涼性的茶葉

時間：2021-06-15 作者：So_簡單 來源：茶文化
　　烏龍茶，一種半發(fā)酵的茶葉，其口味獨(dú)特，味道醇美芳香，很多人都懷疑過烏龍茶的功效，其實它對人體的健康有著很好的保健作用，在我們的身邊很多的人都喜歡喝，那烏龍茶是不是涼性的茶葉呢？相關(guān)的介紹如下！
　　烏龍茶屬于寒性茶葉
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　　烏龍茶屬于我國的六大茶類之一，同時也可以稱為青茶，是屬于半發(fā)酵的茶類。烏龍茶的制法是，鮮葉采摘后，先在傍晚的陽光下曝曬，稱“曬盲”。目的是使茶葉失水萎凋，以初去青氣。烏龍茶茶香，滋味甘醇，是一種發(fā)酵程度不是很高的茶葉，因此，屬于寒性茶葉。
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　　烏龍茶的功效
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　　1、消除活性氧物種的美容和健康風(fēng)險，激活sod，美白皮膚，防止衰老；
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　　2、每天喝1升烏龍茶可以改善皮膚過敏。
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　　3、飲用烏龍茶可以減輕體重(無效的預(yù)防和抑制瘦，抑制過量的皮下脂肪添加)；
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　　4、降低血脂(低中性脂肪)；
　　飲用烏龍茶禁忌
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　　1、空腹喝茶的風(fēng)險是不言而喻的?？崭购炔钑r，胃液可以隨意濃縮，從而降低消化功能。此外，胃和腸的高吸收率導(dǎo)致少量血液進(jìn)入茶中而沒有任何好的成分，這將刺激頭暈、心悸、肢體運(yùn)動劇烈等疾病。
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　　2、烏龍茶含有豐富的茶多酚和其他元素。如果我們在睡覺前喝了它，它只會讓我們有足夠的快樂心情，在正常休息時間很難失眠和休息。
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　　3、烏龍茶感冒后很冷，這對胃不好，也能刺激感冒。烏龍茶茶葉中的單寧酸可以從鐵中分離出不溶性的最終化合物。冷茶進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致身體缺鐵，加重血虛病患者的病情。
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　　4、茶具有區(qū)分脂肪的功能。對于那些沒有良好營養(yǎng)的人來說，喝茶來區(qū)分脂肪會使?fàn)I養(yǎng)更差。茶含有少量茶多酚、咖啡因等。母親子宮中胎兒的生長有許多不吉利的因素。為了使胎兒失去智力，一般都是這樣進(jìn)行的！哺乳期喝濃茶，過量的咖啡因會進(jìn)入乳汁，孩子在吸完奶后會很開心，這很容易導(dǎo)致睡眠不足，哭得更多。
　　喝烏龍茶的副作用
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　　1、影響睡眠
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　　烏龍茶具有提神醒腦之效，飲用過多會造成失眠，如果在晚上睡覺前最好不要飲用，免得對睡眠造成影響。
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　　2、影響鐵吸收
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　　烏龍茶雖然有著不錯的保健功效，但是如果長時間大量飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當(dāng)人體嚴(yán)重缺鐵時，就會極大可能造成缺鐵性貧血。
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　　3、影響消化
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　　大量飲用烏龍茶后會對胃液造成一定程度的稀釋，降低了胃液的濃度，使胃部不能正常地消化食物，會導(dǎo)致消化不良、腹痛等癥狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶這種情況會更加嚴(yán)重。
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　　4、容易腹瀉
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　　如果體質(zhì)虛弱者，要是脾胃不好，喝了黑烏龍茶會對胃部產(chǎn)生不適的刺激，導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象。
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　　烏龍茶沖泡流程
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　　1、備具、洗具：準(zhǔn)備好要用來沖泡烏龍茶的茶具，燒開一壺開水，然后先清洗下茶具，使茶具先溫?zé)嵋环?/div>
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　　2、置茶、洗茶：用茶匙取出適量茶葉，倒入茶杯中，沖入開水，待幾秒后倒去茶水，除去茶雜之物。此時洗茶時間不宜過長，以免使茶中營養(yǎng)物質(zhì)流失。
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　　3、注水、沖泡：然后沖入開水，沖泡3到5分鐘，待茶葉舒展開來，茶香四溢就差不多可以品飲了。
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　　4、分茶、品飲：將茶水倒入品茗杯中與客人一同飲用。飲用時可以先聞香，清爽的茶香讓人心情舒暢。
　　注意：
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　　一年四季中，秋季最適合喝烏龍茶，而春季則適合喝紅茶，夏季適合喝綠茶，冬季也比較適合喝紅茶。烏龍茶一直有春水秋香一說，這道茶把秋香發(fā)揮得淋漓盡致，四五次沖泡后茶香漸變、漸行卻不漸遠(yuǎn)，十泡后茶味、茶香仍十足。

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