柿子是強(qiáng)堿性食物嗎?

時(shí)間:2022-07-26 作者:紙鳶尋芊風(fēng)不殤 來(lái)源:茶文化

柿子是強(qiáng)堿性食物。一般說(shuō)來(lái),堿性食物多屬植物類(lèi),因此,要想長(zhǎng)壽的人要多吃植物性食物。從另一方面說(shuō),在地球的生物中,植物都比動(dòng)物的壽命長(zhǎng),也說(shuō)明了植物性食物與長(zhǎng)壽的密切關(guān)系。我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營(yíng)養(yǎng)的角度看,酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。

食物酸堿一覽表:

強(qiáng)酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)。

中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥。

強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜。

中堿性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

弱堿性食品:紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。


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