1、菠蘿蜜最多能吃幾顆？
以3到4顆左右為宜。
菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時(shí)候也要多加注意，以防出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過(guò)敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。
還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會(huì)互反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會(huì)引起腹瀉。
擴(kuò)展資料：
菠蘿蜜選購(gòu)技巧：
1、看顏色
成熟的菠蘿蜜應(yīng)該是金黃色的，如果是綠的就還未成熟，如果是黑的就是放的時(shí)間太長(zhǎng)了。
2、看表皮
表皮上最好不要有黑斑啊，有黑斑的應(yīng)該是時(shí)間久了的。表殼要完整，最好沒(méi)有破損，有破損的話細(xì)菌進(jìn)入，很容易爛的。
3、看表面的“小疙瘩”
要挑表面圓潤(rùn)的菠蘿蜜，尖的刺代表的是在生長(zhǎng)狀態(tài)的，而圓潤(rùn)的說(shuō)明已經(jīng)長(zhǎng)成了。挑選的時(shí)候不要挑不成熟的，買回去不好吃。
4、看大小
大個(gè)的里面成熟的好，如果買一整只的話，最好買大個(gè)的。而且聞起來(lái)氣味會(huì)比較香，香味重的，一般也比較成熟，值得購(gòu)買。
5、看果肉
很少有人買一整只菠蘿蜜，很多人選擇買已經(jīng)剝好的，用保鮮膜包好的菠蘿蜜肉。此時(shí)就要看肉被拿出來(lái)的是否新鮮了，不新鮮的會(huì)流出水，而新鮮的很飽滿。
參考資料來(lái)源：百度百科-菠蘿蜜
菠蘿蜜一天不宜超過(guò)2斤。
雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補(bǔ)中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對(duì)于正常成年人來(lái)說(shuō)，一天以不超過(guò)2斤為宜；每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增多，引發(fā)肥胖。
擴(kuò)展資料：
菠蘿蜜的外殼和榴蓮有點(diǎn)像，選購(gòu)菠蘿蜜的訣竅也在于它的殼。要想買到熟透了的足夠甜的菠蘿蜜，可以在買的時(shí)候觀察一下外殼。外殼應(yīng)該完整沒(méi)有裂開(kāi)，看起來(lái)顏色比較新鮮，而且用手蹭它的時(shí)候小顆粒容易被蹭掉。
菠蘿蜜的粘液容易讓人過(guò)敏，一般建議大家自己動(dòng)手吃的時(shí)候，最好能戴一副一次性手套，比較方便食用菠蘿蜜。
參考資料來(lái)源：
百度百科-菠蘿蜜
您好！
菠蘿是水果，適量吃就可以的，小半個(gè)菠蘿是沒(méi)有事的。菠蘿吃多了可能會(huì)導(dǎo)致上火并且舌頭或是嘴角會(huì)起泡，別的是沒(méi)有什么的。
想吃多少就吃多少
2、菠蘿蜜一天可以吃多少粒
1 菠蘿蜜一天最多吃多少
最多吃不超過(guò)500克。
從菠蘿蜜的名字中就能知道菠蘿蜜含有的糖分比較高，味道和蜜一樣甜，每一百克菠蘿蜜中含有15克糖，是屬于高糖分的水果，像這種水果一天的食用量不能超過(guò)500克，否則出現(xiàn)食欲不振、血糖升高、發(fā)胖、腸胃不適等癥狀。
2 500克菠蘿蜜有多少顆
大約10—15顆左右。
菠蘿蜜可食部分的果肉，大約占總重量的43%左右，也就是說(shuō)一個(gè)重20斤的菠蘿蜜大概可以剝出8斤左右的果肉，而500克菠蘿蜜，大約有半斤果肉，大概是10—15顆的樣子。
3 光吃菠蘿蜜能減肥嗎
吃多反而可能增肥。
菠蘿蜜中含有菠蘿蛋白酶，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，從而促進(jìn)腸胃消化，適量食用能達(dá)到輔助減肥的作用嗎，但若是過(guò)量食用，反而有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)椴ぬ}蜜在水果中雖然屬于熱量較高的食物，每100g果肉中含有的熱量是103大卡，如果是光吃菠蘿蜜減肥的話，是不可行的，因?yàn)椴ぬ}蜜的飽腹感不強(qiáng)，而且味道香甜，容易多吃不受控制，然而易增肥。
4 菠蘿蜜吃之前要用鹽水泡嗎
要用鹽水泡。
菠蘿蜜跟菠蘿一樣，其含有的成分中都有一種可讓人致敏的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)食用后會(huì)引發(fā)人出現(xiàn)發(fā)疹、皮膚潮紅、瘙癢等過(guò)敏癥狀，建議吃菠蘿蜜之前，先將果肉放在淡鹽水中浸泡15分鐘，這樣可以避免過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生，若是夏天食用，還可放在冰箱里冷藏一段時(shí)間后再吃，味道會(huì)更加香甜。
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，以及磷、鐵、硒等微量元素，有美容養(yǎng)顏、生津止渴的功效，
一般一天食用3-5塊，是不會(huì)對(duì)身體造成影響的，也不會(huì)出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，所以大可放心的食用。
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有以下幾點(diǎn)，第一，菠蘿蜜中含有大量淀粉成分，因此煮熟后口感軟膩、易消化。
不僅有利于腸胃，還能夠很快的為機(jī)體提供能量。淀粉水解為麥芽糖和葡萄糖后還能夠緩解低血糖癥狀。
第二，菠蘿蜜中含有蛋白質(zhì)成分，它能夠促進(jìn)人體發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，對(duì)病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良者有很好的幫助。
第三，如果出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、喉頭水腫的癥狀，喝一杯菠蘿蜜水，能夠起到很好的降溫作用，并改善支氣管炎病情。
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。
菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。
其主要治療的物質(zhì)是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質(zhì)的物質(zhì)。
菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感，和有效增強(qiáng)肌體的免疫力；
菠蘿蜜幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，
但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜；
第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
避免這種情況發(fā)生的方法很簡(jiǎn)單：菠蘿去皮后，切片或塊狀，
放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后用涼開(kāi)水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。
菠蘿蜜一天也不能多吃，不管什么水果都不能多吃，吃菠蘿蜜一天也就是兩三塊就可以了，吃多了，對(duì)胃腸也不太好，也不健康
最多吃不超過(guò)500克。
從菠蘿蜜的名字中就能知道菠蘿蜜含有的糖分比較高，味道和蜜一樣甜，每一百克菠蘿蜜中含有15克糖，是屬于高糖分的水果，像這種水果一天的食用量不能超過(guò)500克，否則出現(xiàn)食欲不振、血糖升高、發(fā)胖、腸胃不適等癥狀。
3、菠蘿蜜一天可以吃多少？
菠蘿蜜一天不要吃超過(guò)1斤。它有止渴除煩、補(bǔ)中益氣的作用，但是糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用。
菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會(huì)拉肚子。具體吃多少才算是多，這個(gè)要看個(gè)人的量。小孩子盡量少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過(guò)再吃。
菠蘿蜜熱量高。如果以100克可食部分計(jì)算，菠蘿蜜干果的熱量是428大卡，也就是1790千焦。所以菠蘿蜜干在同類食物中單位的熱量還是算較高的。如果正處于減肥狀態(tài)，那就要謹(jǐn)慎考慮要不要吃菠蘿蜜干。
菠蘿蜜的功效和作用
菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達(dá)5-20公斤，最重超過(guò)59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，可煮食；樹(shù)液和葉藥用，消腫解毒；果肉有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效；菠蘿蜜樹(shù)形整齊，冠大蔭濃，果奇特，是優(yōu)美的庭蔭樹(shù)和行道樹(shù)。
菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時(shí)候也要多加注意，以防出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過(guò)敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會(huì)互反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會(huì)引起腹瀉，如嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
以上內(nèi)容參考：百度百科-菠蘿蜜 （蕁麻目?？浦参铮?/p>
一天吃幾片菠蘿蜜即可，菠蘿蜜吃多了對(duì)身體健康是有影響的,所以要控制好食用量,最好不要每天都吃。菠蘿蜜,又稱木菠蘿、樹(shù)菠蘿、包蜜、牛肚子果,古時(shí)稱阿薩、婆那娑,是熱帶桑科常綠喬木。
4、菠蘿蜜一天吃多少合適
菠蘿蜜，又稱木菠蘿、樹(shù)菠蘿、包蜜、牛肚子果，古時(shí)稱阿薩、婆那娑，是熱帶桑科常綠喬木。它原產(chǎn)印度、馬來(lái)西亞，引入我國(guó)栽培已有900多年的歷史，《本草綱目》中記載“菠蘿蜜生交趾，南番諸國(guó)”，現(xiàn)在嶺南、滇南的很多地方都有種植，由此可見(jiàn)菠蘿蜜在我國(guó)種植的歷史悠久。菠蘿蜜是印度人非常敬重的一種樹(shù)木，和菩提樹(shù)一樣有著與佛教源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的關(guān)系，是佛教的一種圣樹(shù)。
菠蘿蜜的外形和榴蓮相似，也都有著強(qiáng)烈的氣味，只是菠蘿蜜的味道更甜。菠蘿蜜的外皮如鋸齒，果實(shí)呈橢圓形，成熟的菠蘿蜜為黃綠色或黃褐色，皮外長(zhǎng)有六角 B形瘤突起，堅(jiān)硬有軟刺。它的果實(shí)碩大，是熱帶水果王國(guó)里的龐然大物，一般的菠蘿蜜果實(shí)重10———30千克，最重的可達(dá)到40千克，是名副其實(shí)的水果之王，還有人曾用這樣一個(gè)生動(dòng)的比喻來(lái)形容菠蘿蜜：“長(zhǎng)篇小說(shuō)”，一個(gè)人不能一天“讀”完它，只能慢慢“讀”，天天“讀”。和其它水果不同的是，菠蘿蜜的果實(shí)長(zhǎng)在樹(shù)干上，這種現(xiàn)象被稱做“老莖生花”、“老莖結(jié)果”，這也是熱帶雨林的特征之一。菠蘿蜜的樹(shù)齡越大，果也就越大，堪稱“老當(dāng)益壯”。剖開(kāi)菠蘿蜜后，果內(nèi)有無(wú)數(shù)金黃色的、如酒盅般大小的肉包，它們整齊地排列在果蕊的四周，肉包肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，汁水多，當(dāng)?shù)匾恍┠贻p人在約會(huì)前會(huì)將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口，這樣可以清除口腔內(nèi)的異味。這些肉包可直接食用，而肉包中的果仁則需要煮熟后才可食用。食用前應(yīng)先剝?nèi)ネ鈱拥挠矚?，呈現(xiàn)種子周圍的果肉，當(dāng)果肉為淡黃色時(shí)，用鹽水浸漬后再食用。南宋的范成大在《桂海虞衡志》中寫到“菠蘿蜜大如冬瓜，削其皮食之，味極甘”，一句簡(jiǎn)單的話準(zhǔn)確的概括出菠蘿蜜的大小、吃法以及味道。
菠蘿蜜可以分為干漿果（干苞）和多漿果（濕苞）兩種。前者果肉厚，汁水少，柔軟、甜滑、爽脆；后者果肉濕軟，果皮堅(jiān)硬，汁水多，味道香甜。菠蘿蜜除了可以生食外，還可制罐頭、曬干及腌漬。菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí)，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩，醒脾益氣”，另外它還有健體益壽的作用，對(duì)減肥也有療效。值得注意的是，菠蘿蜜性熱，皮膚不好的人多吃易長(zhǎng)瘡。
