1、哪些水果屬于寒性哪些屬熱性
熱性水果：適合寒性體質(zhì) 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質(zhì) 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 平性水果：適合各種體質(zhì) 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質(zhì) 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質(zhì) 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
說到食物屬性，中醫(yī)有所謂“四氣”，這是指食物進入體內(nèi)，會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)帷?、“寒涼”、“甘平”三類?所謂溫?zé)崴?，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。 溫?zé)犷愃?棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。 寒涼類水果: 體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果: 葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人。
2、哪些水果是熱性的？
溫、熱的水果可以祛寒補虛，包括荔枝、龍眼（桂圓）、芒果、榴蓮、石榴、桃子、楊梅等。
此外，櫻桃是熱性的。
櫻桃雖有諸多好處，但是其味甘性熱，據(jù)《本草》記載：“特性虛火，能發(fā)虛熱咳嗽之疾”。櫻桃吃后容易“上火”，使人出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒等呼吸系統(tǒng)疾病，上面的兩兄弟即是患了肺病而亡。
因為櫻桃性熱，多食之后導(dǎo)致體內(nèi)熱毒內(nèi)伏，不得外泄，蘊積于皮膚則生瘡毒，故事中的富家女由于大量食用連年累積，體內(nèi)毒火熾盛，發(fā)為“毒瘡”。如果早些服用張子和的清熱解毒藥，使毒火得泄，或可免受其苦。
擴展資料：
吃熱性水果的注意事項：
1、不宜用菜刀等削熱性水果
菜刀經(jīng)常接觸的是魚、肉以及蔬菜等，會很容易把寄生蟲或者是寄生蟲卵到到刀上，再用到刀削水果，是不是很容易就被這樣寄生蟲等又帶到我們食用的水果上。因此，專門配備一把水果刀是很有必要的。
2、飯后不宜立即吃熱性水果
水果要在飯前吃，飯后立即吃水果也是不對的。水果雖然有營養(yǎng)，但是不是什么時候吃水果都是可以的。吃飯后，立即吃水果不但不會有助于消化，反而會造脹氣以及便秘的情況。因此，飯后不要立即吃水果哦!最佳的吃水果時間是在飯后半小時或者是飯前一小時。
參考資料來源：人民網(wǎng)-水果也有“體質(zhì)屬性”?冬天適合吃這6種水果
參考資料來源：人民網(wǎng)-櫻桃千萬別多吃?熱性食物或發(fā)“毒瘡”
1、荔枝
民間有“一顆荔枝三把火”的說法，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴(yán)重，多吃容易上火。不過適量食用，荔枝的營養(yǎng)還是非常豐富的。對于女性而言，荔枝還能防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
2、榴蓮
榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。如果一次吃太多，營養(yǎng)過于豐富，腸胃負(fù)擔(dān)重，無法將糖分等營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火癥狀。肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應(yīng)少吃。
3、橘子
吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺“上火”了。
4、紅毛丹
毛荔枝屬溫?zé)嵝运喑砸咨匣?。口舌生瘡、口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性體質(zhì)的人，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經(jīng)患者，則可適量選食毛荔枝。
5、桃子
生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴(yán)重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴(yán)重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
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體質(zhì)燥熱的人可適當(dāng)進食寒涼類水果，體質(zhì)虛寒的人則要慎重選擇或少吃；溫?zé)犷愃麆t適合體質(zhì)虛寒之人。甘平類水果適宜的人群較多，但食用也要適量。此外，水果多甘酸，脾胃虛弱、胃酸偏多的人也不宜多吃。
北方冷空氣開始來臨，多偏涼燥；南方“秋老虎”仍然“橫行”，溫燥為主。對于大多數(shù)人來說，此時吃水果，北方地區(qū)的人們可以適當(dāng)配上一些溫補水果；南方地區(qū)的人們則仍要清熱降火。
寒涼類：有荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、蓮霧、火龍果等。
溫?zé)犷悾河屑t棗、桃子、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿、榴蓮等。
甘平類：有枇杷、蘋果、圣女果等。
參考資料來源：人民網(wǎng)-這些水果吃多容易上火?可不能隨意吃了
參考資料來源：人民網(wǎng)-水果品種多，記得食用有攻略
熱性水果有
1、榴蓮：辛、甘，性熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。功效：有滋陰強壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
2、桂圓：味甘、性熱；歸心、脾經(jīng)。功效：有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智。
3、荔枝：味甘、酸，性熱。入脾、肝經(jīng)。功效：生津益血，健脾止血，熱中降逆，理氣，止痛。
4、櫻桃：味甘、酸，性微熱。功效：益脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)肝腎，澀精止瀉。
5、桃子：味甘、酸，性熱。入肝、大腸經(jīng)。功效：養(yǎng)陰生津，潤腸通便。
擴展資料：
在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝裕喈?dāng)受人們歡迎。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒妙法。
不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。
參考資料：搜狗百科-熱性水果
熱性和涼性的食物或水果都有哪些
溫?zé)嵝运?山楂;櫻桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 紅毛丹 榴蓮
金橘 水蜜桃 李子 芒果 溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜
桔 檳榔
涼性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龍果 楊桃、
山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、
柚子 .
中性水果:葡萄;蘋果;杏;菠蘿;龍眼;甘蔗;烏梅 百香果、檸檬、
番石榴、柳橙
熱性食物（非水果）：
牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、
韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、
綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿卜、冬瓜、百合
桃子 杏子 大棗 荔枝 桂圓肉 楊梅 石榴 木瓜 檳榔 松子仁 核桃仁 櫻桃 佛手柑 檸檬
3、哪些水果分別是熱性溫性涼性？
涼性的
菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果，食用后容易上火
草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬于中性水果，它們性質(zhì)較溫和，上火或清火的功能并不明顯
甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬于涼性水果，食用后能清火。
熱性水果：適合寒性體質(zhì): 榴連、黑棗
棗、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜、橘 都是熱性的
涼性的有 西瓜、梨、桔、香蕉、?？啊⑹磷?/p>
中性水果就 葡萄、蘋果、桃、菠蘿、龍眼、甘蔗 等等
4、屬于溫?zé)嵝缘乃心男?
溫?zé)嵝裕豪笾?、桃、番石榴、椰子、龍眼、榴蓮、杏子、櫻桃等。適宜虛寒體質(zhì)的人食用，夏日天氣炎熱溫?zé)嵝运灰硕嗍场?br>1. 荔枝是“南國四大果品”之一，性溫，分布在我國南部較多。果實成熟期在6~7月份。荔枝口感軟嫩、甘甜多汁，具有健腦補腦、美容養(yǎng)顏、補虛益氣、消腫止血、提高免疫力的功效。?
2. 桃屬于我國原產(chǎn)的水果，其品種有油桃和蟠桃兩種。成熟期根據(jù)品種不同會有些許變化，通常在7~9月份。油桃營養(yǎng)豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%,每100克果肉含多種維生素。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。具有補益氣血、活血化瘀、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容的功效。
熱性水果：適合寒性體質(zhì)
榴蓮、黑棗。
溫性水果：適合寒性體質(zhì)
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子（微溫）。
水果分溫、熱、寒、涼、平性，必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對適合自己的水果。體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類，熱性體質(zhì)的人適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質(zhì)的人，則適合多吃溫?zé)嵝缘乃?。屬性平和的水果則兩種體質(zhì)都適合。吃對了水果就不會出現(xiàn)「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養(yǎng)生的目的。
市場上常見的水果而言，菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果，食用后容易上火；草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬于中性水果，它們性質(zhì)較溫和，上火或清火的功能并不明顯；甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬于涼性水果，食用后能清火。 希望你能滿意，選為滿意答案
溫?zé)嵝运麆t包括荔枝、石榴、龍眼、榴蓮、杏、椰子、櫻桃等
紅棗、桃子、蘋果、橙子、龍眼、荔枝
