道家功是道家學(xué)者和道教門徒所習(xí)練的功法。道家功以道教文獻(xiàn)《道藏》中記載的功法為主體體系，在我國氣功諸流派中，道家功最具民

音樂不僅是一種欣賞藝術(shù)，而且對人的心身具有調(diào)節(jié)作用，這一點(diǎn)自古以來就為人類所關(guān)注。《史記》中說：“音樂者，所以動蕩血脈，

將氣功功法納入慢跑運(yùn)動之中，可以使慢跑中的能量消耗進(jìn)一步增加，同時也能緩解長跑所帶來的不適，可謂兩全齊美。練法：①自然呼

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進(jìn)行減肥，也是運(yùn)動減肥的一種手段，對于單純性肥胖有一定的效果?，F(xiàn)將其功法簡要介

氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動作用，發(fā)揮*潛力，通過調(diào)身(姿勢)、調(diào)心(意念)、調(diào)息(呼吸)的功夫，鍛煉人的精、氣、神，

氣功可以防治高血壓歷史悠久，其是通過自我鍛煉來“疏通經(jīng)絡(luò)”，“同和氣血”以及增強(qiáng)精、氣、神等幾方面，使正氣充沛，保持身體

肺結(jié)核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因?yàn)榭顾嵝越Y(jié)核桿菌經(jīng)由呼吸道侵入肺內(nèi)而成。本病的發(fā)生和發(fā)展同機(jī)體的抵抗力和細(xì)菌侵入

1.忌氣惱、煩躁許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因?yàn)榍橹居绊?的正常生理功能，久之會產(chǎn)生病理狀態(tài)。練功者如不忌氣惱、煩

將氣功功法納入慢跑運(yùn)動之中，可以使慢跑中的能量消耗進(jìn)一步增加，同時也能緩解長跑所帶來的不適，可謂兩全齊美。練法：①自然呼

近年來有關(guān)普查資料表明，在我國高血壓的發(fā)病率有增高的趨勢。誘發(fā)因素除年齡、家族史、飲食中攝鹽量高、肥胖等外，注意力高度集

俗話講：沒有規(guī)矩不成方圓。要想學(xué)好氣功，也必須掌握好相應(yīng)的規(guī)矩。這個規(guī)矩的重要組成部分就是練功要領(lǐng)，其內(nèi)容包括松靜自然、

氣功(炁功)是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開

神經(jīng)衰弱的患者怎么練氣功呢?神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動長期持續(xù)性過度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的。人的大腦皮

首先，初學(xué)者要對氣功有一個正確的認(rèn)識。氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛煉方法，也就是說學(xué)習(xí)氣功時要循序漸進(jìn)，不能急于求

你知道練氣功有三忌嗎?氣功是一門科學(xué)，自學(xué)氣功的人只要能按氣功的科學(xué)規(guī)律辦事，是可以入門的。入門既不難，深造也是可以辦到

練氣功為什么能減肥呢?氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動作用，它在鍛煉方法上要求“動靜結(jié)合”，強(qiáng)調(diào)在鍛煉過程中，把人的神、形

老人做氣功的好處除了保健作用外，也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那么應(yīng)根據(jù)不同的疾病選擇不同的氣功。如

體育鍛煉和氣功有什么不同呢?體育鍛煉也包括了調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三方面相應(yīng)的內(nèi)容。傳統(tǒng)體育中的武術(shù)，與氣功更是密不可分。所謂

中醫(yī)氣功美容法美容現(xiàn)在不光是女士的話題，現(xiàn)在男士也開始講究用美容來提升外在魅力，而當(dāng)下使用化妝品來進(jìn)行美容的不在是少數(shù)，

從大的框架來說：走圈(即鐵恩方先生單獨(dú)提出來的八卦走轉(zhuǎn)健身法，目前主要由藍(lán)晟先生在做系統(tǒng)傳承)是八卦掌的基本功。按二代先