1、道家的氣功怎么練?。?？我跟別人學都沒什么反應(yīng)
可以用科學的解釋：因為人體每個細胞之間有許多的結(jié)締組織，還有一些敏感的部位就是神經(jīng)元較多的地方 ，而所謂的氣只是大腦多集體的一個調(diào)控，就好比你睡覺后精神好就是大腦的自我調(diào)節(jié)所以我很欽佩古人。我建議武當太極十三樁是很好的內(nèi)功基礎(chǔ)。
這個氣功要持之以恒，不能急于求成，要專注
道家氣功主要是導引，其實五禽戲，八段錦，易筋經(jīng)都可以。如果你喜歡靜的就在早晨吐故納新，也晚站樁或者打坐意念采氣入氣海，氣海充盈下至丹田。也可直接五心采氣入丹田。
道家是丹道吧，不講氣功的。明師難求啊!多看書打基礎(chǔ)，等待機會吧。
因為你太想出效果了，意重則無效
