補(bǔ)充蛋白質(zhì) 脂肪酸 補(bǔ)腎滋陰 潤燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
炒面線 所需材料
- 豬肉100克
- 干面線300克
- 娃娃菜4片
- 醬油少許
- 香菇少許
炒面線 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備豬肉，干面線，娃娃菜，香菇
2 油鍋下面線煮至金黃色
3 把面線撈出瀝干油份
4 燒熱一鍋水，把面線放入水中，調(diào)散
5 撈出面線瀝干等涼
6 熱油鍋下入姜爆香，然后下入豬肉翻炒
7 加入香菇和娃娃菜一起翻炒
8 加入面線和醬油翻炒
9 加點(diǎn)鹽翻炒均勻
