擴(kuò)張血管 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動 抗腳氣 維持皮膚和粘膜健康
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的【泄瀉下痢】之人慎食；【老年人,胃腸潰瘍、急慢性腎炎者,浮腫,水腫,腹水者,感冒未愈,濕熱泄痢,積滯未盡,腹脹痞滿、十二指腸潰瘍】患者忌食。
彩椒培根炒黑米飯 所需材料
- 剩米飯1小碗
- 培根2片
- 平菇3-4朵
- 蔥花適量
- 彩椒適量
- 生抽少許
- 鹽適量
彩椒培根炒黑米飯 做法步驟詳解
1 培根和彩椒切成小丁，平菇提前用水焯一下切成小片，蔥切蔥花。
2 鍋中放適量油燒熱后放入培根和蔥花煸炒。
3 倒入少許生抽翻炒均勻調(diào)一下顏色。
4 把彩椒放進(jìn)去翻炒均勻。
5 放入米飯搗散后翻炒均勻。
6 調(diào)入適量鹽炒勻。
