彩椒培根炒黑米飯

時間:2021-07-18 作者:未婚夫的未婚妻13494116 來源:茶文化

擴(kuò)張血管 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動 抗腳氣 維持皮膚和粘膜健康

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒】的【泄瀉下痢】之人慎食;【老年人,胃腸潰瘍、急慢性腎炎者,浮腫,水腫,腹水者,感冒未愈,濕熱泄痢,積滯未盡,腹脹痞滿、十二指腸潰瘍】患者忌食。

彩椒培根炒黑米飯 所需材料

  • 剩米飯1小碗
  • 培根2片
  • 平菇3-4朵
  • 蔥花適量
  • 彩椒適量
  • 生抽少許
  • 適量

彩椒培根炒黑米飯 做法步驟詳解

1

培根和彩椒切成小丁,平菇提前用水焯一下切成小片,蔥切蔥花。

2

鍋中放適量油燒熱后放入培根和蔥花煸炒。

3

倒入少許生抽翻炒均勻調(diào)一下顏色。

4

把彩椒放進(jìn)去翻炒均勻。

5

放入米飯搗散后翻炒均勻。

6

調(diào)入適量鹽炒勻。


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