促消化 保護腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人;【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人;【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
三色吐司 所需材料
- 牛奶160克
- 老紅糖50克
- 雞蛋50克
- 酵母3克
- 玉米油35克
- 鹽3克
- 高筋面粉300克
- 可可粉7克
- 抹茶粉7克
三色吐司 做法步驟詳解
牛奶加老紅糖小火融化。
2加入玉米油,鹽,雞蛋
3放入高筋面粉,酵母。
4啟動面包機揉面半小時至擴展階段。
5面團分成三份,其中一份原味,另兩個分別加可可粉和抹茶粉揉成光滑面團。
6分別用保鮮袋裝起來,放面包機發(fā)酵至兩倍大。
7取出排氣揉圓靜至十分鐘,再分別搟成長方形面片。
8三片疊起來,原味最下面,接著抹茶味,最上面放可可味。
9卷起來,放模具里。入烤箱二次發(fā)酵到兩倍大。
10刷雞蛋液,烤箱120度預(yù)熱烤35分鐘左右。時間溫度僅供參考,我家烤箱溫度偏高。