防癌抗癌 減肥瘦身 防動(dòng)脈硬化
- 適宜人群:
一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。
- 禁忌人群:
【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅薯,有【胃病】的患者也要少吃。
芝士焗番薯 所需材料
- 紅薯一條
- 馬里蘇拉芝士50克
- 核桃2個(gè)
- 白糖5克
- 牛奶10毫升
- 黃油20克
芝士焗番薯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好圖中的材料
2 紅薯切薄片，上蒸鍋蒸熟
3 將黃油，白糖放入紅薯里攪成泥
4 倒入牛奶，核桃，攪拌均勻
5 將芝士鋪在紅薯上面
6 烤箱200度，預(yù)熱3分鐘
7 碗放入烤箱內(nèi)，烤箱180度15分鐘
