芹菜炒牛肉

時間:2021-06-24 作者:污力胸毛 來源:茶文化

長肌肉 提高免疫力力 補鐵補血 抗衰老

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術后、病后調養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?!恐耸秤?。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。

芹菜炒牛肉 所需材料

  • 牛肉200克
  • 芹菜250克
  • 青辣椒一個
  • 紅辣椒一個
  • 小辣椒一個
  • 適量
  • 生粉少許
  • 生抽少許
  • 少許
  • 雞精少許

芹菜炒牛肉 做法步驟詳解

1

芹菜洗好切段待用

2

配料切好待用

3

牛肉橫紋切待用

4

生粉、醬油待用

5

少許生粉、醬油將切好牛肉腌制十分鐘

6

冷鍋熱油爆蒜、小辣椒

7

爆香蒜、辣椒后下芹菜炒

8

下青、紅辣椒大火炒五分鐘,放少許鹽、雞精,一點水一起炒一分鐘盛起待用

9

另起鍋放油五成熱下腌制牛肉炒至五成熟

10

倒入剛炒好的芹菜炒一分鐘即可


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