長(zhǎng)肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
牛肉炒洋蔥 所需材料
- 牛肉250克
- 洋蔥1個(gè)
- 蔥姜蒜末適量
- 青椒半個(gè)
牛肉炒洋蔥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好原料
2 牛肉切片，放生抽，淀粉，蛋清抓勻
3 鍋中放油，八成熱時(shí)放入牛肉片翻炒，變色后盛入盤中待用
4 另起鍋放少量油，油熱放蔥姜蒜末炒香，放入洋蔥炒熟
