長(zhǎng)肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
煮牛肉 所需材料
- 牛肉5斤
- 蔥姜，花椒適量
煮牛肉 做法步驟詳解
1 牛肉洗干凈，泡兩個(gè)小時(shí)，每過一個(gè)小時(shí)換水
2 然后再把牛肉在鍋里面沸煮一會(huì)把浮沫去掉，然后用清水把牛肉沖洗干凈
3 把沖洗干凈的牛肉涂上黃豆醬，生抽，涂抹均勻腌制一個(gè)小時(shí)
4 準(zhǔn)備好蔥姜，花椒，八角，小茴香，香葉放到小香包里面
5 放入鍋里面
6 根據(jù)需要放入水，想喝湯就多放點(diǎn)，不然就少點(diǎn)和肉剛剛齊就好
