長(zhǎng)肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
黑椒牛肉粒 所需材料
- 牛肉適量
- 紅椒適量
- 黃椒適量
- 青椒適量
- 黑椒粉適量
- 鹽適量
- 油適量
- 料酒適量
- 生抽適量
黑椒牛肉粒 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備材料
2 彩椒切塊。
3 牛肉切丁，放料酒，生抽，黑椒粉。再放一些生粉，調(diào)均勻，放生粉可以使牛肉炒熟后變嫩。
4 油鍋加熱，放油，油熱倒入牛肉丁。
5 快速翻炒，變色盛出。
6 倒入彩椒，加些蒜末翻炒，放醬油，如果鍋比較干可以淋少量熱水。
7 最后倒入炒好的牛肉丁，放少量鹽，翻炒均勻立刻出鍋。
