提高免疫力 緩解神衰弱 補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)成分
- 適宜人群:
一般人均可食用。尤適宜【中老年人,孕婦、心血管病】患者；【腎虛陽(yáng)痿,男性不育,腰腳無(wú)力】之人；【中老年】人【缺鈣】所致的小腿【抽筋】者。
- 禁忌人群:
【宿疾】者,正值【上火】之時(shí)；患【過(guò)敏性鼻炎,支氣管炎,反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人】忌食；蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物,患有【皮膚疥癬】者忌食。
日本豆腐 所需材料
- 日本豆腐2個(gè)
- 蝦仁50g
- 雞蛋2個(gè)
- 蔥花適量
- 香油適量
- 食鹽適量
- 料酒適量
日本豆腐 做法步驟詳解
1 豆腐豆腐切段
2 雞蛋攪勻雞蛋液。
3 加水加入少量清水，半勺食鹽。
4 加料酒蝦仁里加半勺料酒，少量食鹽拌勻。
5 拌勻攪拌均勻。
6 放蝦仁豆腐段擺入碗中，在豆腐上放蝦仁。
7 淋蛋液在碗里淋上蛋液。
8 蒸放入鍋里大火蒸10分鐘。
