女人體質(zhì)大多偏寒，而白茶也偏寒，那么女人喝白茶好嗎？實際上，白茶很適合女人喝，還號稱“女人茶”。那么女人長期喝白茶有什么好處呢，該如何正確的喝白茶呢？今天就來聊一聊。

1、減肥

現(xiàn)代營養(yǎng)學研究也發(fā)現(xiàn)，喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。因為白茶是在茶樹尚未成熟時采摘的，再加上屬于輕微發(fā)酵，所以保存了大量的抗氧化劑，其中含量豐富的兒茶素，抗氧化和促進脂肪燃燒的功效都非常明顯。

2、美白

經(jīng)研究證明，白茶中所含的元素能夠調(diào)節(jié)肝、脾、膽、肺等器官。而肝脾膽等器官是調(diào)節(jié)膚色的重要器官，如果肝膽功能弱，臉色就會發(fā)黃。如果脾弱，就容易有口臭。如果這幾個器官正常運作，就能有一個白白的皮膚。

3、護膚

常喝白茶，有利于肺的健康，肺的呼吸順暢了，自然毛孔也就呼吸順暢，呼吸順暢了也就不會導致毛孔粗大，這樣不就能達到皮膚嫩滑的作用啦。

4、預防痛經(jīng)

白茶黃酮含量高，而黃酮素是女性必備激素，黃酮素能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保持雌性激素的正常分泌，從而能夠從里子調(diào)節(jié)月經(jīng)，讓你和痛經(jīng)say goodbye。

女人喝白茶，分量要適中，不宜過多，每次放5g茶葉即可。想要真正見識到白茶的養(yǎng)生功效，建議一天喝3杯，不管是煮白茶還是沖泡，效果都很不錯，非常適合女士喝。