女人體質(zhì)大多偏寒,而白茶也偏寒,那么女人喝白茶好嗎?實際上,白茶很適合女人喝,還號稱“女人茶”。那么女人長期喝白茶有什么好處呢,該如何正確的喝白茶呢?今天就來聊一聊。
1、減肥
現(xiàn)代營養(yǎng)學研究也發(fā)現(xiàn),喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。因為白茶是在茶樹尚未成熟時采摘的,再加上屬于輕微發(fā)酵,所以保存了大量的抗氧化劑,其中含量豐富的兒茶素,抗氧化和促進脂肪燃燒的功效都非常明顯。
2、美白
經(jīng)研究證明,白茶中所含的元素能夠調(diào)節(jié)肝、脾、膽、肺等器官。而肝脾膽等器官是調(diào)節(jié)膚色的重要器官,如果肝膽功能弱,臉色就會發(fā)黃。如果脾弱,就容易有口臭。如果這幾個器官正常運作,就能有一個白白的皮膚。
3、護膚
常喝白茶,有利于肺的健康,肺的呼吸順暢了,自然毛孔也就呼吸順暢,呼吸順暢了也就不會導致毛孔粗大,這樣不就能達到皮膚嫩滑的作用啦。
4、預防痛經(jīng)
白茶黃酮含量高,而黃酮素是女性必備激素,黃酮素能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保持雌性激素的正常分泌,從而能夠從里子調(diào)節(jié)月經(jīng),讓你和痛經(jīng)say goodbye。
女人喝白茶,分量要適中,不宜過多,每次放5g茶葉即可。想要真正見識到白茶的養(yǎng)生功效,建議一天喝3杯,不管是煮白茶還是沖泡,效果都很不錯,非常適合女士喝。