之前也有介紹過，大家都知道普洱茶是有去油降脂的功效的，很是有利于減肥。普洱是有熟普和生普之分的，到底是生普的減肥效果更好，還是熟普的功效更適合呢，今天小編就告訴你。

依體質(zhì)喝普洱茶：

虛寒體質(zhì)：若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，他們基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，這種體質(zhì)的人面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。

實(shí)熱體質(zhì)：若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。

一、生茶、熟茶都有降脂、減肥的作用

隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會(huì)有比較明顯的變化），生茶或熟茶的減肥作用逐步開始由茶多酚、葉綠素、維生素Ｃ等多種有效成分綜合作用、多種有益菌群綜合作用共同形成。

二、生茶、熟茶口感不一，可根據(jù)自己喜歡的口感選擇

普洱生茶因?yàn)槭切迈r的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理的普洱茶。所以茶性較烈、刺激、新制或陳放不久的生茶有強(qiáng)烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。但是，生茶有著清理腸道、降脂、降壓的減肥功效。

普洱熟茶是在制作過程中經(jīng)過渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和的普洱茶。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。降脂、降壓、養(yǎng)胃，適合中老年人長(zhǎng)期飲用。

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一般而言，生普和熟普的減肥效果，還是要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來看。以不同的體質(zhì)有不同的選擇選擇，燥熱體質(zhì)選擇生普比較好，而虛寒體質(zhì)則選擇熟普更加的適合，對(duì)癥下藥才是最合適，效果最好的。

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