普洱茶也分為生茶、熟茶,是一款大眾非常喜愛的健康飲品,每天堅持適當(dāng)喝對身體健康是非常有好處的,可以達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃、提神醒腦、減肥去脂等好處。但是假如長期過多喝的情況下,是會產(chǎn)生副作用的哦。下面來看看,長期過多喝普洱茶的壞處。
長期過多喝普洱茶的壞處
1、多喝會失明
因為普洱茶里面含有茶堿,適當(dāng)喝是可以達(dá)到提神醒腦的作用,但是喝多了會導(dǎo)致精神興奮,從而出現(xiàn)晚上失明的現(xiàn)象發(fā)生。
2、多喝會增加便秘
普洱茶里面的多酚類物質(zhì),對于腸胃黏膜有收斂的作用,假如本身有便秘的情況下,多飲茶會加重便秘問題發(fā)生的。
3、影響鈣吸收
普洱茶里面的氟,會與鈣離子結(jié)合成氟化鈣,抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,長期以普洱茶作為日常飲品,可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。因此,幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。
4、不利于胃潰瘍康復(fù)
普洱茶所含的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效,不利于病情恢復(fù)。
5、加重結(jié)石病情
患有結(jié)石的病人是不適合喝普洱茶的,因為茶葉里面的草酸物質(zhì),會和鈣結(jié)合形成沉淀,加重結(jié)石病情的發(fā)展。
6、影響造血功能
患有缺鐵性貧血的人是不適合飲茶的,因為茶葉含有的單寧酸、鞣酸,很容易和身體內(nèi)的鐵元素形成不被人體吸收的沉淀物,會影響造血,導(dǎo)致貧血。
普洱茶一天喝多少合適?
一般情況下,每天喝普洱茶的用量建議是在8-12克。你可以把普洱茶分為2次喝,一次6克,但是不建議晚上睡覺前喝。
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