羅漢果因內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是維生素C的含量極高，素有“神仙果”的美譽(yù)，若是定期食用，對(duì)身體好處多多，只是羅漢果茶怎么泡呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

羅漢果茶怎么泡

1.清飲沖泡

羅漢果茶可以清飲沖泡，此時(shí)準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮羅漢果、蜂蜜以及清水，而后將羅漢果對(duì)半切開(kāi)，挖出果肉放入杯內(nèi)，再用80-90度的熱水進(jìn)行沖泡，并使用工具攪拌均勻，等溫度降低60度左右時(shí)，加入蜂蜜再次攪拌均勻，之后燜泡10-15分鐘即可品飲。

除此之外也可以將羅漢果的果皮與果殼放入鍋內(nèi)烹煮，此時(shí)將羅漢果的果殼搗碎成小碎半，而后放入開(kāi)水內(nèi)烹煮3分鐘左右，關(guān)火放入果肉燜泡10-15分鐘，等溫度降到60度時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻即可品飲，可緩解因各種原因?qū)е碌谋忝亍⒑韲蛋l(fā)炎等情況。

2.混飲沖泡

羅漢果茶除了自己沖泡外，還可以與其它食材一同沖飲，例如夏枯草、烏梅、甘草等，而且不同的食材搭配，使用的羅漢果數(shù)量不同，例如羅漢果五梅茶需要準(zhǔn)備15克羅漢果、5克烏梅、5克五味子、3克甘草，對(duì)食材清洗后放入鍋內(nèi)與水煎服，對(duì)緩解喉部疼痛的癥狀具有很好的效果。

一個(gè)羅漢果可以泡多少毫升水

一個(gè)羅漢果可以沖泡3000毫升的水，但具體使用水量需與羅漢果的實(shí)際大小以及沖泡方式有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)1/4個(gè)正常大小的羅漢果就可以沖泡500毫升的水，此時(shí)濃度適宜、口感酸甜可口，但如果是壺泡法則需要使用1個(gè)羅漢果，可反復(fù)沖泡3-4次，一次水量約為800毫升。

羅漢果茶孕婦可以喝嗎

孕婦是可以品飲羅漢果茶的，因?yàn)樵摬鑳?nèi)含豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以給孕婦及腹中的胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康，避免其出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，而且羅漢果還可以緩解咳嗽、便秘、咽喉腫痛等不適情況，不過(guò)個(gè)別對(duì)羅漢果過(guò)敏，以及本身寒性體質(zhì)的孕婦需少飲羅漢果茶，因?yàn)槠湫再|(zhì)寒涼。

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