在高壓的上班時間，以及繁瑣的生活當(dāng)中，很多人每天都要面對巨大的壓力，這時候，喝茶水也就成為了大家釋壓的一種非常好的方式了，用喝茶水來代替喝水，茶葉中的有機營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓煩躁的你，心情愉悅起來，而多喝茶水的人，身體也是倍兒棒的，適量　飲用對身體好的茶水，就真的可以做到越喝越健康了。

多喝茶水的好處

抵抗衰老

茶水中富含多種維生素以及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體最大的器官，皮膚君來說，是非常好的，在滋潤肌膚，抵抗衰老狀態(tài)上，具有一定的功效與作用，特別是中年一族來說，多點適量喝茶水是較為合適的日常習(xí)慣。

排清毒素

人體在日常攝入的食物當(dāng)中，會積聚很多的毒素在體內(nèi)，毒素比較難排解，而且還會出現(xiàn)身體不適的狀況，人如果多喝茶水的話，可以起到腸胃清道夫的好處，將長期積聚在腸胃中的垃圾以及雜質(zhì)逐漸排出體外的功效，身體毒素排清了，身體狀況就可以更加輕盈了。

多喝茶水的壞處

脾胃虛弱

多喝茶水這個是有一個前提條件的，那就是分量，保持合適的量，茶水對于人體是有好處的，但是如果是超出適合茶水量，過量飲用茶水的話，很容易就會引起脾胃虛弱，身體虛弱的壞處了，某部分多喝天天大量喝茶水的人群，都紛紛表示，逐漸出現(xiàn)，身體消瘦，食欲不振，甚至是體重持續(xù)下降的壞處。

降低血糖

多喝茶水或許會有調(diào)節(jié)三高，對于三高癥的人群來說，多喝茶水是好事，但是對于天生就低血糖的人群來說，多喝茶水就變成了一種壞習(xí)慣了，特別是在多喝茶水之后，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、四肢乏力麻木，頭腦不清晰，視線模糊等不良反應(yīng)，就證明這部分人群不適合多喝茶水了。

人多喝茶水的話，對身體是有一定好處的，其實在喝茶水的時候，也一定要注意一定的禁忌，避免因為錯誤打開喝茶水的方式，給身體帶來一定的壞處哦！

以上就是關(guān)于人多喝茶水對身體好嗎　人多喝茶水的好處與壞處的介紹，更多茶知識，請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)．

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