定期品飲一杯香味濃郁的茶葉茶可謂好處多多，不僅能夠修身養(yǎng)生，提高自身的品味和氣質(zhì)，同時還可以美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體，不過喝茶也并非全無壞處，下面就讓小編帶著大家去看看喝茶的壞處有什么吧。

喝茶的壞處

1.影響消化

喝茶雖然具有促進(jìn)消化的作用，但在吃飯前及飯后的一個小時內(nèi)品飲，則不僅起不到促進(jìn)消化的作用，反而會讓茶湯將胃液稀釋了，導(dǎo)致食物無法進(jìn)行正常的消化，長此以往會降低胃部的消化功能。

2.鐵元素流失

茶葉內(nèi)含一種名為鞣酸和單寧酸的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)均可以與人體內(nèi)的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，從而阻礙人體對鐵元素的吸收利用，導(dǎo)致缺鐵性貧血的情況頻繁發(fā)生，對人體健康極為不利，另外綠茶中的鞣酸和單寧酸含量最高。

3.便秘

茶葉內(nèi)的鞣酸不僅僅會和鐵元素發(fā)生反應(yīng)，還可以和食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成一種難以被消化液消化吸收的固態(tài)塊狀物——鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘情況，故而本身就具有便秘情況的群體切忌長期品飲，尤其是長期過量品飲。

4.心力衰竭

多數(shù)茶葉均具有輔助人體降低三高，并將血脂、血糖以及血壓維持在健康而相對穩(wěn)定的狀態(tài)，但僅限于適量品飲清茶時，如果茶湯濃度過高，則內(nèi)含的刺激性物質(zhì)會使得血壓升高，加重心力衰竭程度。

5.失眠

茶葉內(nèi)的刺激性物質(zhì)有茶多酚、咖啡堿，其中咖啡堿具有刺激神經(jīng)興奮的作用，適合在上班期間品飲一杯提神醒腦，但如果在晚上喝，尤其是濃度較高的茶葉茶，此時會導(dǎo)致人們出現(xiàn)睡眠障礙、失眠等情況，對身體安危極為不利。

6.骨鈣流失

茶葉內(nèi)的咖啡堿含量相對較高，但遠(yuǎn)不如咖啡高，且咖啡堿內(nèi)的咖啡因是能夠促使尿鈣排泄的物質(zhì)，進(jìn)而很容易導(dǎo)致骨鈣流失，使得骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛等情況頻出，畢竟骨鈣是一種對人體極為重要的物質(zhì)。

7.營養(yǎng)物質(zhì)流失

喝茶除了會影響骨鈣、鐵元素以及蛋白質(zhì)的含量外，也會導(dǎo)致人體內(nèi)部分營養(yǎng)物質(zhì)流失，因為茶葉內(nèi)的物質(zhì)可以提高代謝效率，使得部分營養(yǎng)物質(zhì)未被充分吸收、利用，就跟隨尿液、汗液以及呼吸排出體外。

8.醉茶情況

喝茶過度，尤其是品飲濃茶過度時，很容易導(dǎo)致醉茶情況發(fā)生，此時與茶葉內(nèi)的咖啡因、活性生物堿、多酚類物質(zhì)等化合物有關(guān)，它們均可對大腦神經(jīng)起到興奮作用，對于神經(jīng)衰弱的群體而言，會加劇相關(guān)癥狀。

9.牙齒變色

長期喝茶容易出現(xiàn)牙齒變色的情況發(fā)生，因為茶葉內(nèi)的茶色素很容易附著在牙齒表面，并與其表面的鈣質(zhì)發(fā)生輕微的反應(yīng)，長此以往就會出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的情況，嚴(yán)重影響人們對氣質(zhì)和顏值。

10.影響胎兒

孕期女性要慎重飲茶，尤其是寒性茶、濃茶需要少飲，否則不僅會使得身體出現(xiàn)不適情況，影響自己的心情和出行，嚴(yán)重情況下出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等情況發(fā)生，此外嬰幼兒各項機(jī)能尚未發(fā)育完全，也不宜品飲茶類飲品。

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