眾所周知夏季品飲一杯濃淡適宜的茶，可謂是極為舒服，不過(guò)每到夏季就會(huì)出現(xiàn)因在空調(diào)房?jī)?nèi)待久而出現(xiàn)濕氣過(guò)重等情況，此時(shí)品飲一杯姜米茶是再適合不過(guò)的，只是姜米茶的功效與作用是什么呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

姜米茶的功效與作用

1.祛濕排毒

姜米茶顧名思義就是生姜和大米一起炒制后，用熱水沖泡而成的茶飲，其具有祛濕排毒的作用，因?yàn)樯再|(zhì)溫?zé)幔哂行晾贝碳さ奈兜?，定期品飲?duì)排除體內(nèi)濕氣效果明顯，而大米可以養(yǎng)胃，與生姜搭配一起不僅香味濃郁，而且驅(qū)寒效果明顯。

2.健脾胃

姜米茶是脾胃的有利保護(hù)工具，因?yàn)榇竺椎男再|(zhì)溫和，內(nèi)含豐富的能量，食用后可以為人體補(bǔ)充能量，而生姜雖然味道刺激，但在身體虛寒的情況下品飲一杯姜茶，可謂是暖意十足，同時(shí)促進(jìn)食欲。

3.減肥塑形

姜米茶也是減肥塑形的利器，故而深受女性朋友的喜愛(ài)，尤其是愛(ài)美群體，這與其內(nèi)含的特殊有效成分有關(guān)，而且當(dāng)攝入過(guò)度油膩食物時(shí)，一杯姜米茶可以起到清腸刮油的好處，同時(shí)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化效率。

4.預(yù)防感冒

當(dāng)天氣嚴(yán)寒時(shí)，可以不定期的品飲一杯姜米茶，能夠有效預(yù)防感冒的發(fā)生，因?yàn)榻撞杈哂惺置黠@的驅(qū)寒效果，有利于排出體內(nèi)淤積的寒氣，讓身體暖洋洋的，從而提高細(xì)胞的抵抗力，增強(qiáng)人們的免疫力，避免部分疾病發(fā)生。

姜米茶什么時(shí)候喝最合適

姜米茶并沒(méi)有所謂的最佳品飲時(shí)間，但晚上不宜品飲，尤其是睡覺(jué)之前，雖然會(huì)讓身體產(chǎn)生暖意，但其辛辣刺激的口感，會(huì)消散部分睡意，出現(xiàn)入睡困難的情況，故而其適合在白天品飲，另外姜米茶因性質(zhì)偏熱，故而不適合體質(zhì)偏熱的人群以及孕婦品飲，以免出現(xiàn)不適情況。

上一篇：黑苦蕎茶的功效與作用_黑苦蕎茶能減肥嗎(五大好處須知)   下一篇：綠茶的好處_每天喝點(diǎn)綠茶的好處(飲茶小白必看)