炎熱的夏季里，鐵觀音不失為一種清涼性的佳飲，尤其是夏季的氣溫高，適當喝鐵觀音不僅僅可以讓我們感覺到清涼，且茶性為涼性的鐵觀音，喝還可以達到提神醒腦、清熱解暑、生津止渴的作用。下面一起來看看，夏天去喝鐵觀音的那些好處吧。

《夏季喝鐵觀音的好處》

好處１：止渴

氣溫升高，身體內的水分流失會加快，那么很容易感覺到口渴，因此這個時候身體需要及時的補充大量的水分，而白開水的滋味是很寡淡的，喝索然無味；而鐵觀音不僅僅茶香四溢，且還可以解渴、分泌唾液，從而達到生津止渴的作用。

好處２：提神

夏季的時候，受到天氣問題的影響，人民往往是很容易犯困的，鐵觀音內含的咖啡因物質成分可以幫助解決夏季犯困的問題。因此茶葉中內含的咖啡堿物質可以興奮大腦中樞神經，從而達到提神醒腦的作用，所以夏季多呆在空調底下犯困的情況下，那么不防來一杯鐵觀音吧。

好處３：清熱降溫

夏季的氣溫高，身體很容易上火，想要達到降火的目的，除了經常喝點清涼飲料以外，還有就是可以多喝些鐵觀音，因為喝鐵觀音，可以趁熱喝，熱茶的溫度可以促進身體內汗液的分泌，那么可以通過出汗去散發(fā)體表的熱度，且熱茶中的咖啡堿還可以刺激腎臟，有利尿的作用。

好處４：抗輻射

夏季的紫外線非常強烈，而陽光中的紫外線對我們身體健康帶來的傷害也是特別大的，時間長了，導致黑色素產地沉淀，從而形成了色斑，導致臉部肌膚受色斑的影響。而鐵觀音茶葉中所含的兒茶素、維生素Ｃ等物質含量，均高于其他的茶類，因此喝鐵觀音具有較強的抗氧化能力，從而有效的抵抗輻射，減輕輻射對肌膚的傷害。

好處５：抗菌整腸

其實，夏季的氣溫高，那么細菌繁殖速度增強，假如飲食方面不正確的話，那么會導致細菌大量繁殖，導致出現(xiàn)腸胃問題。而鐵觀音茶葉具有殺菌的作用，有效的抑制細菌的生長，提高腸道免疫能力，是一款非常不錯的抗菌整腸佳飲。

好處６：減肥

鐵觀音向來都被人號稱為是減肥茶、美容茶。因為鐵觀音茶葉中的芳香物質可以溶解身體內的脂肪，排泄脂肪；且內含的維生素、咖啡因等，可以促進胃液分泌，加速食物的消化；重要的是內含的兒茶素物質可以提高新陳代謝的速度，有效的減少脂肪細胞在身體內的堆積。

好處７：補鉀鹽

要知道，夏季氣候高，天氣炎熱，身體內所流失的水分是非常塊的，因此很容易導致身體流失到大量的鉀鹽；而鐵觀音內含的微量元素鉀含量很高，夏季經常喝鐵觀音的話，是可以幫助我們補充身體內所缺少的鉀鹽，從而讓身體機能得到正常的運轉。

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