實驗研究表明，一個肥胖人士每天保持良好飲茶習(xí)慣，長期堅持半年以上時間，那么身體上的脂肪含量比例明顯的減少，尤其是腹部上的脂肪會跟著減少許多，且堅持得時間越長，那么燃燒脂肪的效果也是更加明顯的；對于女性來說，飲茶減肥不失為一個好做法。那么，鐵觀音和大紅袍都同屬于減肥效果比較好的烏龍茶類，因此有的人做對比，這鐵觀音和大紅袍哪個減肥更佳呢？下面一起來看相關(guān)介紹。

《鐵觀音和大紅袍的功效》

一、鐵觀音

鐵觀音，屬于是烏龍茶類，為中國十大名茶之一，產(chǎn)自于福建省泉州市安溪縣，這款鐵觀音即是茶樹名字，也是成品茶名字；鐵觀音的做法，是介于綠茶和紅茶之間，因此它即有綠茶的清香，還有紅茶的甜醇，重要的是，還有獨(dú)特的“觀音韻”，其香清香雅韻，沖泡后有天然蘭花香，滋味濃醇，香氣馥郁持久，有七泡依然有余香的美譽(yù)。鐵觀音營養(yǎng)豐富，內(nèi)含豐富氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿等，具有非常不錯的養(yǎng)生保健功能，并且還具有抗衰老、抗輻射、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥祛脂、清熱降火、護(hù)齒明目的效果。

二、大紅袍

大紅袍，屬于是烏龍茶類，為中國十大名茶之一，產(chǎn)自于福建省武夷山，屬烏龍茶中的極品，有非常耐沖泡的特點(diǎn)，七、八泡后依然有余香；品飲大紅袍，比如按照功夫茶小壺小杯，細(xì)品慢飲的方式去品嘗，這樣才可以品嘗到巖茶真正的巖韻味。

大紅袍成品茶，條索緊結(jié)，色澤綠褐鮮潤，沖泡后湯色橙黃明亮，葉片紅綠相間。品質(zhì)最突出之處是香氣馥郁有蘭花香，香高而持久，“巖韻”明顯。大紅袍歷史悠久，久負(fù)盛名，不僅好喝，而且喝還具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌癥、降血脂、抗衰老、等特殊功效。

《鐵觀音和大紅袍哪個減肥功效更佳》

１、鐵觀音的減肥效果

鐵觀音內(nèi)含豐富的茶多酚、維生素Ｂ１物質(zhì)成分，這些物質(zhì)可以加速身體內(nèi)膽固醇的排泄，同時可以抑制人體中負(fù)責(zé)分解脂類的酶活性，讓身體內(nèi)的脂類物質(zhì)難以分解，從而沒有辦法被腸胃吸收，因此可以達(dá)到減肥美容的效果。

２、大紅袍的減肥效果

大紅袍茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸、芳香類物質(zhì)等化合物，可以幫助調(diào)節(jié)身體脂肪代謝，尤其是對蛋白質(zhì)、脂肪有很好的分解作用；且茶多酚、維生素Ｃ還可以降低血液中膽固醇，因此喝大紅袍是可以起到非常好的減肥祛脂效果的。

　【總結(jié)】從上面文章中，我們可以清楚知道，鐵觀音和大紅袍的減肥效果都是非常好的，但假如非得要去對比的話，那么可以說鐵觀音的減肥效果要更上一層樓，主要原因是因為產(chǎn)地環(huán)境方面的優(yōu)越性，促使了鐵觀音茶葉內(nèi)含的茶多酚、維生素含量等均高于其他茶類的原因。還有一點(diǎn)就是鐵觀音的發(fā)酵程度比較輕易些，內(nèi)含的鮮葉營養(yǎng)物質(zhì)方面保留得比較多，所以我們可以在喝鐵觀音的時候，經(jīng)?？梢愿杏X到肚子呱呱叫的聲音，這也是因為喝鐵觀音可以快速的起到消化作用。

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