眾所周知,鐵觀音不僅僅受歡迎度高,并且適合人群也是男女適飲的,生活中不少的女性都喜愛喝鐵觀音,因?yàn)殍F觀音的祛脂減肥、美容養(yǎng)顏效果也是非常好的,是一款可以瘦身減肥的好茶。但是,女性在喝鐵觀音的過程中,也是需要注意到相關(guān)的禁忌的。今天我們就一起來說下,關(guān)于女人喝鐵觀音的注意事項(xiàng)。
女人喝鐵觀音的注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期間
女性在月經(jīng)期間是不可以喝鐵觀音的。因?yàn)樵陆?jīng)期間身體因?yàn)榻?jīng)血問題而流失掉大量的鐵質(zhì),所以這個(gè)時(shí)候女性需要食用更多的鐵來補(bǔ)充身體所缺失的鐵質(zhì)。茶葉中的鞣酸成分含量是非常高的,這些物質(zhì)會(huì)防礙我們腸胃粘膜對(duì)鐵的吸收,減輕鐵質(zhì)的吸收程度,并且還很容易和鐵質(zhì)產(chǎn)生結(jié)合,出現(xiàn)沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期間
女性在懷孕期間是不建議喝鐵觀音,也更加不適合取喝濃茶,因?yàn)殍F觀音內(nèi)含的咖啡堿濃度是比較高的,這些物質(zhì)會(huì)增加孕婦的心臟跳動(dòng)頻率,加重孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),這樣是很容易導(dǎo)致妊娠中毒癥的發(fā)生,所以孕婦是不建議飲茶的。
3、哺乳期間
對(duì)于正在哺乳期的媽媽來說,是不適合喝鐵觀音的。因?yàn)椴枞~中的高濃度鞣酸會(huì)不杯粘膜吸吸收,影響乳腺的血液循環(huán),從而抑制乳汁的分泌,造成出現(xiàn)乳汁分泌不足;并且茶葉中的咖啡堿還會(huì)直接影響嬰兒,對(duì)寶寶身體健康是不利的。
4、更年期間
更年期的女性,除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡飲茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!
5、忌喝濃茶
對(duì)于一些病人來說是不適合飲茶的,尤其是不適合喝濃茶,喝茶葉中的咖啡堿可以讓人興奮,失眠,代謝率增高,還很容易出現(xiàn)心跳加速的現(xiàn)象發(fā)生,此外咖啡堿還很容易刺激腸胃分泌,不利于胃潰瘍的愈合,且茶葉中的鞣酸有收斂作用,導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢,從而加重便秘。
6、不宜大量飲茶
雖然每天喝鐵觀音的好處多,但是切忌不可以大量的去喝,每天做到喝個(gè)2-3杯鐵觀音左右即可;成年人每天喝1-2次,每次放入3-5克的茶葉,還有每天保持400毫升的喝量是比較合適的。
以上就是關(guān)于 女性喝鐵觀音的相關(guān)注意事項(xiàng)介紹了。其實(shí),女性喝鐵觀音的好處還是非常多的,合理注意到這些禁忌的話,那么喝鐵觀音具有減肥祛脂、提神醒腦、抗衰老、抗輻射、美容養(yǎng)顏、清心宜神、降低血壓、降低血脂等特點(diǎn),是生活中非常不錯(cuò)的保健佳飲。
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