鐵觀音茶,為閩南青茶的代表,屬于半發(fā)酵茶類,具有一般茶葉的保健功能,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效,那喝多鐵觀音會(huì)怎么樣呢?下面小編就給大家具體的介紹一下吧!
喝多鐵觀音會(huì)怎么樣
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1、影響鐵的吸收
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經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。更多茶文化,請(qǐng)關(guān)注我們茶網(wǎng)。而茶葉中含有30%以上的鞣酸,它妨礙著腸粘膜對(duì)于鐵分子的吸收和利用。茶文化網(wǎng),盡在分享中。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,不能起到補(bǔ)血的作用,若大量喝鐵觀音,會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。
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2、導(dǎo)致脾氣暴躁
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茶葉中含有咖啡因,所以飲茶所產(chǎn)生的興奮感會(huì)加重經(jīng)期的急躁情緒,會(huì)讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。
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3、加重經(jīng)期綜合癥
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在月經(jīng)期間飲茶,特別是喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不飲茶者相比,有飲茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天飲茶超過四杯者則增加3倍。
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4、加重痛經(jīng)癥狀
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茶葉多為涼性,鐵觀音也具有清熱降火的功效,雖不及綠茶般寒涼,若喝過多,也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀的加重,對(duì)健康不利。
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喝鐵觀音茶的作用
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1、減肥、促消化
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鐵觀音富含碳水化合物,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),能為機(jī)體儲(chǔ)存和提供熱能,并維持大腦功能必需的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),增強(qiáng)腸道功能。
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2、防止便秘
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鐵觀音中含有大量纖維素,適量的喝鐵觀音,能使人產(chǎn)生飽腹感,起到減肥作用,同時(shí)還能刺激腸胃,防止便秘,痔瘡等癥。
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3、提高免疫力
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鐵觀音中所含的煙酸能夠有效維持鉀鈉平衡,消除水腫,幫助人體提高免疫力,還能起到降壓防貧血的功效。
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4、調(diào)節(jié)激素
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鐵觀音中含有大量的礦物質(zhì)元素。其中鈣能夠有效調(diào)節(jié)激素的分泌、調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性,控制炎癥和水腫,維持酸堿平衡等;鎂有助于調(diào)節(jié)心臟活動(dòng),降低血壓,預(yù)防心臟病,還能調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動(dòng)、增強(qiáng)耐久力;鉀有助于維持神經(jīng)健康,保持心跳規(guī)律正常,具有降血壓作用。
喝鐵觀音注意事項(xiàng)
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1、不宜早晨空腹喝鐵觀音
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因?yàn)殍F觀音的成分較為濃郁,空腹會(huì)沖淡胃酸,還會(huì)抑制胃液的正常分泌,不利于消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀,感覺就像喝醉酒了,我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象,假如發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象,最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當(dāng)然也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,還會(huì)引起胃粘膜炎等疾病。
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2、貧血不宜喝鐵觀音
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因?yàn)殍F觀音中含有大量的鞣酸,鞣酸可與人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,尤其需要特別注意的是,女性在來月經(jīng)期間,更不適合,在那段時(shí)間飲茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
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3、酒后不宜喝鐵觀音
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一般都認(rèn)為喝完酒,喝點(diǎn)茶能夠醒酒,實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn),喝濃茶更是錯(cuò)誤,因?yàn)楸旧聿枞~能夠興奮人的神經(jīng)中樞,酒后喝濃茶會(huì)加重對(duì)人心臟負(fù)擔(dān);其次,雖然茶葉具有很好的利尿作用,但是酒后飲茶會(huì)使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟具有很大的刺激性。因此,為了保護(hù)心腎,不宜在酒后飲茶,尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
鐵觀音怎么泡正確
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1、取適量茶葉(一般一泡茶8克)放置于蓋碗中,用沸水沖泡。
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2、用蓋子刮去泡沫。
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3、快速將茶沖倒于杯中。杯上放置濾網(wǎng),可濾去碎茶葉。由于這第一道茶水主要是洗茶,并不喝,故而快沖快出為好。
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4、用杯中的第一道茶水沖洗濾網(wǎng)和茶杯。
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5、洗好杯子后,再用沸水沖泡第二道茶水,蓋上蓋子。
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6、第二道茶水通常浸泡15秒即可出水,將茶水倒于杯中??筛鶕?jù)各人喜好稍作調(diào)整,覺得淡了就延長一點(diǎn),覺得濃了就縮短一點(diǎn)。
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7、將杯中的茶水倒于茶杯中品飲。
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8、細(xì)細(xì)品味鐵觀音的韻味之后,揭開蓋碗沖泡下一道茶水。
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鐵觀音茶的價(jià)格是多少
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第一款:家鄉(xiāng)緣安溪鐵觀音新茶濃香型
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價(jià)格:48.00元凈含量:500g
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一斤價(jià)值:48.00元
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茶葉介紹:經(jīng)典濃香型安溪鐵觀音,采摘自鐵觀音發(fā)源地安溪西坪的鐵觀音制作而成,干茶茶條卷曲,呈顆粒狀,茶香濃郁,色澤砂綠鮮潤,湯色清澈明亮,嫩黃鮮活,后回甘明顯,觀音韻足。
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第二款:中閩弘泰安溪鐵觀音茶葉清香型
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價(jià)格:42.90元凈含量:250g
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一斤價(jià)值:85.80元
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茶葉介紹:安溪原產(chǎn)鐵觀音,選用優(yōu)良鐵觀音品種傳統(tǒng)工藝制作而成,其顆粒結(jié)實(shí)勻凈,色澤砂綠清潤,香氣濃郁,滋味甘醇。
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第三款:雅鑫苑安溪鐵觀音新茶清香型
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價(jià)格:48.00元凈含量:500g
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一斤價(jià)值:48.00元
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茶葉介紹:安溪茶園新鮮采摘,帶著馥郁的蘭花清香,泡出來的湯色顏色明亮、清透,喝著香氣怡人,口感清醇有回甘,回味悠長。
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第四款:南里十三號(hào)安溪鐵觀音春茶清香型
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價(jià)格:79.90元凈含量:500g
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一斤價(jià)值:79.90元
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茶葉介紹:原料來自于南里安溪鐵觀音直供基地,堅(jiān)持古法手工制茶工藝,茶農(nóng)直供價(jià),好喝又實(shí)惠,開水沖泡后一股淡淡的茶香沁入心脾,茶香濃郁,味醇甘正,回味甘甜。
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第五款:茗之臻安溪鐵觀音濃香型散裝新茶
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價(jià)格:88.00元凈含量:500g
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一斤價(jià)值:88.00元
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茶葉介紹:安溪濃香鐵觀音,干茶呈墨綠色,條形卷曲圓結(jié),茶味香濃悠揚(yáng),茶湯清澈透亮,醇厚鮮爽,回甘帶蜜,令人回味無窮。
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第六款:傳襲安溪鐵觀音茶葉濃香型
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價(jià)格:39.90元凈含量:250g
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一斤價(jià)值:79.80元
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茶葉介紹:此款茶葉屬重火炭焙茶,口味偏炭燒口味,茶干結(jié)實(shí),呈黃褐色帶油潤光澤,茶湯橙黃明亮,茶香濃郁,口感醇厚,回味十足。
總而言之,鐵觀音茶雖然好,但凡事講究的就是一個(gè)度,因此大家在喝鐵觀音茶的時(shí)候一定要注意喔!
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