【茶】喝多鐵觀音會(huì)怎么樣

2020-07-16 11:05來源：未知分類：烏龍茶閱讀：

鐵觀音茶，為閩南青茶的代表，屬于半發(fā)酵茶類，具有一般茶葉的保健功能，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效，那喝多鐵觀音會(huì)怎么樣呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！

【茶】喝多鐵觀音會(huì)怎么樣

喝多鐵觀音會(huì)怎么樣

1、影響鐵的吸收

經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。更多茶文化，請(qǐng)關(guān)注我們茶網(wǎng)。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對(duì)于鐵分子的吸收和利用。茶文化網(wǎng)，盡在分享中。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，不能起到補(bǔ)血的作用，若大量喝鐵觀音，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。

2、導(dǎo)致脾氣暴躁

茶葉中含有咖啡因，所以飲茶所產(chǎn)生的興奮感會(huì)加重經(jīng)期的急躁情緒，會(huì)讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。

3、加重經(jīng)期綜合癥

在月經(jīng)期間飲茶，特別是喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不飲茶者相比，有飲茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天飲茶超過四杯者則增加3倍。

4、加重痛經(jīng)癥狀

茶葉多為涼性，鐵觀音也具有清熱降火的功效，雖不及綠茶般寒涼，若喝過多，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀的加重，對(duì)健康不利。

喝鐵觀音茶的作用

1、減肥、促消化

鐵觀音富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，能為機(jī)體儲(chǔ)存和提供熱能，并維持大腦功能必需的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸道功能。

2、防止便秘

鐵觀音中含有大量纖維素，適量的喝鐵觀音，能使人產(chǎn)生飽腹感，起到減肥作用，同時(shí)還能刺激腸胃，防止便秘，痔瘡等癥。

3、提高免疫力

鐵觀音中所含的煙酸能夠有效維持鉀鈉平衡，消除水腫，幫助人體提高免疫力，還能起到降壓防貧血的功效。

4、調(diào)節(jié)激素

鐵觀音中含有大量的礦物質(zhì)元素。其中鈣能夠有效調(diào)節(jié)激素的分泌、調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等；鎂有助于調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動(dòng)、增強(qiáng)耐久力；鉀有助于維持神經(jīng)健康，保持心跳規(guī)律正常，具有降血壓作用。

喝鐵觀音注意事項(xiàng)

1、不宜早晨空腹喝鐵觀音

因?yàn)殍F觀音的成分較為濃郁，空腹會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，假如發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當(dāng)然也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎等疾病。

2、貧血不宜喝鐵觀音

因?yàn)殍F觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經(jīng)期間，更不適合，在那段時(shí)間飲茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

3、酒后不宜喝鐵觀音

一般都認(rèn)為喝完酒，喝點(diǎn)茶能夠醒酒，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，喝濃茶更是錯(cuò)誤，因?yàn)楸旧聿枞~能夠興奮人的神經(jīng)中樞，酒后喝濃茶會(huì)加重對(duì)人心臟負(fù)擔(dān);其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒后飲茶會(huì)使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟具有很大的刺激性。因此，為了保護(hù)心腎，不宜在酒后飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。

鐵觀音怎么泡正確

1、取適量茶葉(一般一泡茶8克)放置于蓋碗中，用沸水沖泡。

2、用蓋子刮去泡沫。

3、快速將茶沖倒于杯中。杯上放置濾網(wǎng)，可濾去碎茶葉。由于這第一道茶水主要是洗茶，并不喝，故而快沖快出為好。

4、用杯中的第一道茶水沖洗濾網(wǎng)和茶杯。

5、洗好杯子后，再用沸水沖泡第二道茶水，蓋上蓋子。

6、第二道茶水通常浸泡15秒即可出水，將茶水倒于杯中?？筛鶕?jù)各人喜好稍作調(diào)整，覺得淡了就延長一點(diǎn)，覺得濃了就縮短一點(diǎn)。

7、將杯中的茶水倒于茶杯中品飲。

8、細(xì)細(xì)品味鐵觀音的韻味之后，揭開蓋碗沖泡下一道茶水。

鐵觀音茶的價(jià)格是多少

第一款：家鄉(xiāng)緣安溪鐵觀音新茶濃香型

價(jià)格：48.00元凈含量：500g