即使是不經(jīng)常喝茶的茶外行邊肖也知道喝紅茶有益健康。我相信，朋友們，你們一定知道吧？但可能你不知道為什么喝紅茶是健康的，也可能你只是聽人提起過紅茶是健康茶。所以邊肖今天會(huì)告訴你喝紅茶的好處。

首先，紅茶性格溫和，香味醇厚，能對(duì)人體骨骼起到很強(qiáng)的作用。還有一點(diǎn)就是喝紅茶有助于消化，可以去除油膩，大大增加人的食欲。喝紅茶有什么好處？劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員研究了女性飲食和骨密度之間的關(guān)系。結(jié)果表明，茶葉中含有的黃酮類化合物可以降低女性患骨質(zhì)增生的概率。哦，喝紅茶還可以預(yù)防流感、心肌梗塞、中風(fēng)和皮膚病。很多研究發(fā)現(xiàn)，用紅茶漱口可以預(yù)防流感；紅茶加強(qiáng)心臟的血液循環(huán)，減少人體鈣的消耗。

其實(shí)晚上喝紅茶比較好。因?yàn)榫G茶屬于未發(fā)酵茶，茶多酚含量還是比較高的，保持了原有的性質(zhì)，刺激性很強(qiáng)；但是紅茶不一樣。紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量很少。其刺激性弱而溫和，非常適合夜間飲用。脾胃虛弱的人，喝紅茶可以加牛奶暖胃。

現(xiàn)在天氣太冷了，所以邊肖不建議你喝綠茶。在這個(gè)季節(jié)喝紅茶是最正確的選擇。邊肖，我喜歡在喝紅茶的時(shí)候加點(diǎn)牛奶。就像奶茶一樣，滋補(bǔ)又溫潤(rùn)。這是一次非常愉快的經(jīng)歷。而且味道還挺好的。

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