病情分析：最近我的皮膚一直不好，干燥而且粗糙，用化妝品效果也不好，朋友給我介紹了一種食療方法，我想知道食療美容的效果好不好。指導(dǎo)意見：你好：食療美容的效果比較好，檸檬，櫻桃，西紅柿，柚子，草莓都是可以美白的水果，他們成分中含有主要美白成分維他命A和C，檸檬是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。

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　　中醫(yī)美容有悠久的歷史，人民大眾在防治疾病和日常生活中，積累了豐富的實踐經(jīng)驗，尤其是歷代醫(yī)家，根據(jù)中醫(yī)關(guān)于“天人合一”的整體觀和治療疾病時注意辨證施治這兩個特點，對中醫(yī)美容提出了一些具有指導(dǎo)意義的理論，并逐步形成一個完整的體系。中醫(yī)美容強調(diào)形神的統(tǒng)一，通過高速人體五臟六腑的功能來達到美容。因此，中醫(yī)的美容是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，使用具有中醫(yī)特色的方法和方藥為手段，通過調(diào)節(jié)臟腑功能，改善血液循環(huán)，從而達到清潔顏面，美化肌膚，消除瑕疵，重塑人體美的目的。 中醫(yī)美容的方法和方藥，經(jīng)過長期的實踐和不斷修正，具有效果明顯,副作用少,經(jīng)濟實惠和容易操作的特點，適宜廣大群眾應(yīng)用。 本書分上中下三篇。上篇以簡潔的文字闡明中醫(yī)美容學的源流和特點；中篇以生動易懂的文字介紹一些常用的中醫(yī)美容方法，包括中藥內(nèi)服,食療,外用,針灸,按摩,導(dǎo)引氣功以及生活調(diào)理；下篇則著重介紹形體塑,顏面美容,頭發(fā)和皮膚美護等的具體做法，以及有礙容貌的常見病癥的防治方法。 本書力求深入淺出地介紹中醫(yī)美容的方法，強調(diào)可操作性，具有科學性,實踐性和通俗性，適合廣大群眾閱讀，也適合對中醫(yī)美容有興趣的中,西醫(yī)學同道和從事中醫(yī)美容專業(yè)人士參考。

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　　病情分析：你出現(xiàn)了皮膚干燥和粗糙的癥狀了，可以用一些食療的辦法美容了，可以吃些檸檬，同時注意休息了。指導(dǎo)意見：你好，美白是一個過程，需要由內(nèi)而外的，平常要每天多吃臆仁粉，具有美白的作用，檸檬也很好，避免日曬時間過長，睡眠充足，不吃辛辣，刺激性很大的東西。相信膚色會有所改善。

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　　病情分析：食療美容是最安全可靠的，最好的。指導(dǎo)意見：平時我們吃的食物有好多是可以美容的，像蘋果，香蕉，檸檬等都具有沒有功能的，每天都可以吃一些，還有就是新鮮的蔬菜，蔬菜含有大量的纖維素和維生素，都是可以美容的。

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　　你好，美容的方法有很多，可是我還是覺得食療美容是最安全可靠的，通過食療來改善肌膚，使皮膚變的滑嫩，食療美容效果是非常好的，也沒什么副作用。