夏季寶寶吃什么補鈣呢?親親寶貝小編推薦一款夏季寶寶長牙期補鈣食譜——胡蘿卜泥。胡蘿卜可是寶寶夏季養(yǎng)生的好食物，含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，媽媽們不妨給寶寶試一下吧!
夏季寶寶長牙期補鈣食譜：胡蘿卜泥
食譜原料：胡蘿卜1/2根、香油適量。
制作方法：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。
適合人群：6個月以上的寶寶。
健康提示：
胡蘿卜被稱為“土人參”，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素轉化成的維生素a對促進寶寶的身體發(fā)育，特別是視力發(fā)育有重要的作用，并可以保護寶寶上皮健康，增強寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養(yǎng)素。但胡蘿卜素轉化為維生素a需要油脂，所以在做胡蘿卜時要放入一定量的香油。
胡蘿卜中所含的揮發(fā)油能促進消化和殺菌，所含的果膠等物質，能使大便成形并吸附腸道內的細菌和毒素，所以胡蘿卜泥還具有止瀉的功能。
