寶寶一歲半食譜推薦:絲瓜豆腐羹

時(shí)間:2022-11-06 作者:清心42538181 來源:茶文化
寶寶一歲半,剛長牙,只能吃比較松軟的食物,對于寶寶的飲食安排,既要考慮食物的柔軟度又要考慮食物的營養(yǎng),那么,適合一歲半寶寶的食物有哪些?親親小編為您推薦絲瓜豆腐羹,這道清淡可口的絲瓜豆腐羹,清香宜人,可以給寶寶養(yǎng)血補(bǔ)鈣,強(qiáng)筋健骨。

  絲瓜豆腐羹

  適用寶寶:1.5歲起

  材料:絲瓜1根,豆腐50克,姜末1小匙,大豆油、水淀粉、鹽各少許

  做法:

  1.絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊。

  2.起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜,炒透后加適量水,大火煮。

  3.水煮開后,下入豆腐塊,燜煮5分鐘,加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味,即可。

  溫馨小提示:絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡(luò)活血;豆腐含有多種氨基酸,還有益氣和中、生津潤燥的作用,這道清淡可口的絲瓜豆腐羹,清香宜人,可以給寶寶養(yǎng)血補(bǔ)鈣,強(qiáng)筋健骨。


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