檸檬，別名益母子，檸果，黎檬等。是大家生活中常見的一種水果，每到夏天，大家常將檸檬切片泡水喝，不僅清香怡人，而且好處多多，下面我們就來看看檸檬片泡水的功效。

檸檬片泡水的功效

1.提高身體免疫力

檸檬片泡水喝能夠幫助身體吸收其中含有的豐富的維生素C，幫助維持身體組織的正常生理功能。并且能夠幫助增強(qiáng)身體組織的抵抗力，不僅能夠幫助提高身體免疫力，還因?yàn)闄幟势羞€有的檸檬酸鹽，能夠有效幫助防治腎結(jié)石等病癥。

2.預(yù)防心血管病

檸檬中所含的檸檬酸具有舒張軟化毛細(xì)血管、增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性降低血液粘稠度、保證血液循環(huán)通暢，防止血管動脈硬化。

3.排毒養(yǎng)顏

檸檬水是美容的佳品，它含有豐富的檸檬酸和維生素C，這兩種成分都能夠預(yù)防和淡化皮膚玄色素沉著，令肌膚白凈無暇，起到美白的作用；晨起喝一杯淡淡的檸檬水，可以加速腸胃蠕動，清除腸道殘留物，幫助排除宿便。

4.防治腎結(jié)石

檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，它可以抑制鈣鹽的結(jié)晶，從而防止腎結(jié)石的形成，甚至減少一些慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石數(shù)量。經(jīng)常飲用含檸檬汁的飲料會可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

5.減肥瘦身

檸檬片泡水喝也是減肥人士可以選擇的飲品。一方面檸檬片中含有豐富的維生素、鈣、鐵、糖類已經(jīng)其他物質(zhì)，能夠幫助減肥人士補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)；另一方面飲用檸檬片水能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動，幫助身體排毒，加速身體熱量的消耗。

通過上文的介紹，相信大家對檸檬片泡水喝的功效都有了一定的了解。檸檬的好處雖然很多，但是因?yàn)闄幟实乃嵝暂^強(qiáng)，空腹吃很容易傷胃，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜多喝檸檬水。