菠蘿有很多維生素，維生素含量高，吃了對(duì)身體有滋補(bǔ)的效果，所以說(shuō)人們愛(ài)吃菠蘿，但是吃菠蘿同時(shí)也有可能會(huì)帶來(lái)害處，那么吃菠蘿有什么好處壞處呢？下面一起來(lái)看看。

吃菠蘿有什么好處

1.美容美膚

由于菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效的促進(jìn)血液組織循環(huán)，防治皮膚干裂，對(duì)皮膚的表面會(huì)形成一層保護(hù)膜，起到很好的美容美膚的作用，此外還能有效的去除面部色斑，是常見(jiàn)最佳的滋補(bǔ)良品。

2.生津止渴

菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進(jìn)胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明顯。同時(shí)，菠蘿中的果汁特別的鮮甜可口，其中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很高。因此，適當(dāng)吃些菠蘿能起到很好的生津止渴的效果。

3.開(kāi)胃消食

吃菠蘿對(duì)于腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時(shí)候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排便的作用，進(jìn)而能預(yù)防便秘。

4.減肥

菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。

5.助于消化

菠蘿是寒性的，在食用的時(shí)候不要一次性吃太多，適量食用能促進(jìn)人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內(nèi)的毒素，還能有效的分解蛋白質(zhì)，增強(qiáng)胃腸間的蠕動(dòng)，達(dá)到一定的排毒效果，此外它還能幫助產(chǎn)后孕婦提高食欲，對(duì)產(chǎn)婦的健康比較有利。

吃菠蘿有什么壞處

1.菠蘿中還含有一種含氨的有機(jī)物，可以使其敏感者食用后發(fā)生較明顯的反應(yīng)。此物質(zhì)可以使血管強(qiáng)烈收縮，血壓升高，導(dǎo)致頭痛等不良反應(yīng)發(fā)生。

2.菠蘿適量吃壞處不明顯，但是在吃的時(shí)候一定要注意不能把它與雞蛋和蜂蜜等食材一起吃，因?yàn)樗鼈兪窍嗫说拇嬖?，如果把? ?和菠蘿一起吃，人們腸胃會(huì)受到明顯刺激，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良癥狀。 

上面內(nèi)容中為大家介紹了吃菠蘿有什么好處壞處，希望可以幫助到你。吃菠蘿的時(shí)候好處對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，菠蘿可以減肥瘦身，但是菠蘿的壞處大家一定要記住，這樣才可以遠(yuǎn)離菠蘿給身體帶來(lái)的害處。