你絕對想不到,常吃這東西竟能狂甩肥肉

時間:2022-07-27 作者:夏娃夏娃 來源:茶文化
你絕對想不到常吃這東西竟能狂甩肥肉

洋蔥的功效

洋蔥可以對抗哮喘

洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的動。

而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。

洋蔥可以治療糖尿病

很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現(xiàn)代,醫(yī)學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。

原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

洋蔥可以分解脂肪

某博士讓診所里的心臟病人每天吃洋蔥,結果發(fā)現(xiàn)洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結,并加速血液凝塊溶解。

所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊。所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。

解油膩

做一些高脂肪的葷菜,例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味,又能解油膩,減少人體對脂肪的吸收。

改善腸道環(huán)境

洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣,含低聚糖,不被胃和小腸消化,但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。

促減肥治便秘

洋蔥富含膳食纖維,增加飽腹感和促進排便,此外,洋蔥產生的雙歧因子也有利于腸道通暢。


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