黃瓜籽粉是一種淡黃色的粉末狀物質(zhì)，它是人們收集了黃瓜中的成熟種子，經(jīng)烘干研磨后得到的一種保健食材，它含有多種對(duì)人體有益的微量元素，人們使用它以后能保健身體也能強(qiáng)壯骨骼，下面是對(duì)黃瓜籽粉功效與作用的具體介紹，同時(shí)也會(huì)讓大家知道黃瓜籽粉的食用禁忌有哪些。

黃瓜籽粉的功效與作用 

1、補(bǔ)鈣壯骨

補(bǔ)鈣壯骨是黃瓜籽粉最重要的功效，因?yàn)辄S瓜籽粉中含有豐富的微量元素鈣，它含有的鈣很容易被人體吸收利用，人們使用它以后能起到特別好的補(bǔ)鈣作用，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高人體骨骼健康水平，能預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)。

2、提高記憶力

人們多吃黃瓜籽粉還能提高記憶力，因?yàn)辄S瓜籽粉中不但含有維生素和微量元素，還含有一些不飽和脂肪酸和磷脂，這些物質(zhì)能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，也能提高人類大腦功能，會(huì)讓人類記憶力明顯提高，它能緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)的腦疲勞，也能防止老年癡呆發(fā)生。

3、潤(rùn)肺化痰

人們吃黃瓜籽能還能潤(rùn)肺化痰，提高人類呼吸系統(tǒng)功能，因?yàn)樗且环N能滋陰潤(rùn)燥的健康食材，能促使血管擴(kuò)張而且能緩解肺熱肺燥，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多和氣喘等癥都有特別好的調(diào)理作用，能維持人類呼吸系統(tǒng)健康，防止氣管與肺被病毒感染。

黃瓜籽粉的食用禁忌

黃瓜籽粉的保健功效極為出色，但生活中那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒的人都禁止食用黃瓜籽粉，不然會(huì)加重身體不適癥狀，另外再服用黃瓜籽粉的時(shí)候還禁止服用四環(huán)素類的抗生素，它們一起服用也會(huì)危害人體健康。

上面為大家介紹了黃瓜籽籽粉的功效與作用，也讓大家了解了黃瓜籽粉的食用禁忌，能讓大家對(duì)黃瓜籽粉這種保健食材有更全面的了解，以后大家需要補(bǔ)鈣或者保健身體時(shí)都能及時(shí)服用它。