1、菠蘿蜜籽怎么吃最好
菠蘿蜜籽怎么吃
菠蘿蜜籽可以蒸著吃、煮著吃或是炒著吃。
蒸菠蘿蜜籽
1、準(zhǔn)備好菠蘿蜜籽。
2、倒入清水泡一小會(huì)，并洗凈。
3、菠蘿蜜籽去掉表層松松垮垮的軟皮，洗凈。
4、放于蒸籠上蒸30分鐘即可。
煮菠蘿蜜籽
1、菠蘿蜜籽清洗干凈。
2、將菠蘿蜜籽用清水大火煮沸后改小火煮15分鐘。
3、放少許鹽再繼續(xù)煮5分鐘。
4、將水瀝去再邊煮邊翻拌均勻，煮干后關(guān)火即可吃用。
炒菠蘿蜜籽
1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水清洗干凈備用。
2、燒上一鍋水，將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟。
3、煮熟后將菠蘿蜜核盛起來(lái)，把鍋內(nèi)的水倒了。
4、將盛起來(lái)的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開(kāi)火炒菠蘿蜜核。
5、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。
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菠蘿蜜籽什么人不能吃
糖尿病患者慎食
菠蘿蜜籽中含有豐富的糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，糖尿病患者的胰島素分泌障礙，不能及時(shí)分解糖分，可能會(huì)造成血糖升高，加重病情，所以糖尿病患者建議不要食用菠蘿蜜籽。
內(nèi)熱體質(zhì)者慎食
菠蘿蜜是一種性質(zhì)平的水果，但是若沒(méi)有把握好食用量，可能會(huì)造成上火癥狀，而內(nèi)熱體質(zhì)的人本身就容易上火了，所以建議內(nèi)熱體質(zhì)者要慎食菠蘿蜜籽。
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菠蘿蜜籽吃了有什么好處
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
菠蘿蜜籽中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素以及多種礦物質(zhì)元素，適量食用能為人體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)人體的抵抗力。
減肥瘦身
菠蘿蜜籽是一種熱量較低的食物，而且其中含有豐富的纖維素，食用過(guò)后會(huì)有較強(qiáng)的飽腹感，還能避免食用過(guò)多其他食物，有助于減少體內(nèi)脂肪堆積。
煲雞湯很好吃
菠蘿蜜的籽洗干凈了，直接用開(kāi)水煮熟了吃，和我們吃的栗子口感有點(diǎn)相似，糯糯的。
2、菠蘿蜜籽怎么吃 菠蘿蜜籽的功效與作用
可以蒸熟了吃，或者是煮糖水吃是甜的，炒著吃也很不錯(cuò)，還有用微波爐加熱2分鐘吃?？诟谐云饋?lái)跟板栗差不多。
菠蘿蜜籽的功效與作用：
1、菠蘿蜜籽可以達(dá)到滋補(bǔ)身體以及強(qiáng)壯身體作用，里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以補(bǔ)充身體所需要的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，而且還可以吸收一些氨基酸，維生素以及天然多糖，讓身體代謝的速度變快，也可以讓身體各個(gè)器官的功能變得更強(qiáng)，身體虛弱的感覺(jué)也可以得到調(diào)節(jié)。
2、還可以讓乳汁分泌變得更多，菠蘿蜜的籽可以益氣通乳，女性在生完孩子以后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，或者生完孩子以后并沒(méi)有很多奶水，這個(gè)時(shí)候就可以吃一些菠蘿蜜，可以讓乳汁分泌變得比較多，而且也可以達(dá)到改善乳汁分泌不足的情況，孩子可以獲取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、減肥瘦身，菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食材，里面含有水溶性纖維素，吃完以后可以讓飽腹的感覺(jué)變得比較強(qiáng)，又可以避免身體吸收過(guò)多的熱量。避免身體里面堆積過(guò)多的脂肪，堅(jiān)持吃一些就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重有明顯下降情況。
4、菠蘿蜜籽還可以達(dá)到抵抗疾病，預(yù)防疾病作用，在中醫(yī)方面認(rèn)為菠蘿蜜籽是一種沒(méi)有毒性，性平的食材，吃完以后就可以除煩止渴，還可以讓脾胃功能變得更強(qiáng)，能夠預(yù)防肝臟功能減退，又能夠預(yù)防腸胃方面的疾病出現(xiàn)，可以讓身體免疫力提高，所以有三高問(wèn)題的人就可以吃一些菠蘿蜜籽。
擴(kuò)展資料：
炒菠蘿蜜核：
1、菠蘿蜜。
2、把肉吃了，核留下。
3、菠蘿蜜核洗干凈，放水里煮熟。
4、再倒掉水，炒炒炒。
5、好吃，聞起來(lái)就像煮蠶豆的味道。
參考資料來(lái)源：百度百科-炒菠蘿蜜核
內(nèi)容來(lái)自用戶:風(fēng)林網(wǎng)絡(luò)資料庫(kù)
菠蘿蜜的籽有什么功效導(dǎo)語(yǔ)：菠蘿蜜是大家比較喜歡吃的一種水果，其味道香甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較的高的，經(jīng)常的食用菠蘿蜜的話，對(duì)于外傷出血、口腔潰瘍、慢性腸炎等
菠蘿蜜是大家比較喜歡吃的一種水果，其味道香甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較的高的，經(jīng)常的食用菠蘿蜜的話，對(duì)于外傷出血、口腔潰瘍、慢性腸炎等疾病的預(yù)防和治療都是有一定的效果的，大家可以多吃一些，那么菠蘿蜜的籽有什么功效呢？我們來(lái)具體的了解下吧。
菠蘿蜜的功效：果肉及花可止渴除煩，核仁補(bǔ)中益氣。
主治：慢性腸炎，外用治外傷出血，潰瘍。
說(shuō)明：菠蘿蜜是喬木生長(zhǎng)的果實(shí)，故又名木菠蘿或樹(shù)菠蘿，果實(shí)巨大，重的可達(dá)二十至三十公斤，可作水果生食；核仁煮熟食之味香甜。菠蘿蜜不能多食，多食令人胸悶、煩嘔。
驗(yàn)方參考：
1、菠蘿蜜核仁炒干研末，每次15克，米湯調(diào)服，一日兩三次，飲前服，治慢性腸炎。
2、菠蘿蜜樹(shù)葉，焙干研細(xì)末敷患處，一日兩次，治外傷出血。
3、割菠蘿蜜樹(shù)皮，取流出的液汁涂之，一日兩次，治下肢潰瘍。
4、豬瘦肉250克，切小塊，菠蘿蜜核仁適量，同煮湯食用，以淡食為宜。有補(bǔ)中益氣，滋陰通乳作用，治產(chǎn)后乳汁不足。
上述已經(jīng)簡(jiǎn)單的介紹了菠蘿蜜的籽的功效，也提醒大家，在日常的生活中一定要注意養(yǎng)生，做好疾病的預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是也要注意不要吃的太多，不然也會(huì)出現(xiàn)胸悶等癥狀的。
可以蒸熟了吃，或者是煮糖水吃是甜的，炒著吃也很不錯(cuò) 還有用微波爐 加熱2分鐘吃很香哦?？诟谐云饋?lái)跟板栗差不多 但是 沒(méi)有板栗那么甜就是了。
菠蘿蜜子，學(xué)名菠蘿蜜，也有寫(xiě)作波羅蜜的，是一種?？茊棠?。原產(chǎn)于熱帶亞洲，在熱帶潮濕地區(qū)廣泛栽培。中國(guó)海南、湛江等地產(chǎn)量較多。樹(shù)高15至20米。葉大而硬，綠色有光澤。綠色未成熟的果實(shí)可作蔬菜食用，棕色成熟的果實(shí)可鮮食其果肉，味甜酸而不濃。種子長(zhǎng)約3厘米，也可以煮食。
食用菠蘿蜜子可能引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過(guò)敏性休克。一般認(rèn)為和某些個(gè)體對(duì)所含波蘿蛋白酶過(guò)敏有關(guān)。民間經(jīng)驗(yàn)，食用前先以鹽水浸泡，可免過(guò)敏。如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，主要采取對(duì)癥療法。
益氣補(bǔ)血，調(diào)和脾胃，潤(rùn)滑腸道，改善便秘，美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，還能治療關(guān)節(jié)炎、咽喉炎等細(xì)菌感染性疾病。
3、菠蘿蜜的籽怎么吃，它的籽竟然也是能食用的
菠蘿蜜籽怎么吃？它可是個(gè)寶，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富
