秋天天氣干燥，秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺!那么秋天喝什么糖水來(lái)滋潤(rùn)你的肺呢?以下小編介紹8款秋冬都可以喝的滋潤(rùn)糖水，讓你甜在心里，潤(rùn)在肺里。

　　1、白果腐竹薏米糖水

　　材料：

　　新鮮腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖適量。

　　做法：

　　1)把薏米泡水5分鐘，洗干凈，在一口鍋里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滾，轉(zhuǎn)中小火燉一個(gè)小時(shí)。

　　2)把腐竹洗干凈，切塊，加入，再小火燉一個(gè)小時(shí)，加糖適量，就好了。

　　功效：滋陰潤(rùn)喉、抗疲去燥、清熱降火。

　　2、雪耳玉米糖水

　　材料：

　　甜玉米2根、土冰糖2塊、枸杞子15克、紅棗8粒、雪耳1朵、水5碗。

　　做法：

　　1)雪耳用清水泡開(kāi)，去蒂，撕成小朵。

　　2)甜玉米去衣洗凈，削下玉米粒。

　　3)紅棗和枸杞子洗凈，紅棗去核，枸杞子稍浸泡。

　　4)煮沸清水，放雪耳、紅棗和枸杞子，用中小火煮40分鐘，至雪耳軟爛。

　　5)加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。

　　功效：清熱滋潤(rùn)、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、抗皺補(bǔ)血、養(yǎng)顏抗衰老。